冬季怎么区分真假感冒
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进入冬季又到了感冒的高发期，但是感冒也是有真假区分的，这你有注意到么？
1冬季怎么区分真假感冒
到了冬季天气比较寒冷，一不小心就会感冒。但并不是所有的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏就能说明你得了感冒，还是需要仔细区分的。
我们都知道过敏性鼻炎就有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等类似感冒的症状，还会有轻度的发热、头痛、乏力之状。和感冒相比过敏性鼻炎患者的鼻部症状更严重，流清鼻涕，鼻痒程度重，时间长，有时会持续一两个月。
还需要注意的就是流感，流感和普通感冒在临床表现上还是有一定差异的。一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重；普通感冒传染性低，而流感传染性强。普通感冒一周痊愈，流感病程可能更长。
因此，如果出现一些感冒症状，要正确的找到病因对症下药，及早的恢复到健康状态。
2冬季感冒 冬季如何有效预防感冒
冬季是一年最后一个季节，有一句话：冬天来了，春天还远吗？过了春节，就将迎来一个新的春天了，可是，这个冬天不大好过，人们还要做好充分的准备。禽流感的猖狂，让人们必须增强预防意识，而且冬季本来就是很容易感冒的，现在医院也是人满为患，尤其是孩子，感冒已经成家常便饭，好像冬天如果不感冒，就不正常了，但是，感冒又是万病之源，容易引发很多疾病，因此，预防感冒是非常重要的。那冬季如何预防感冒？
1、提升抵抗力和免疫力。冬季是感冒的多发季节，一是因为天气寒冷，人们很容易感染风寒，二是，因为温差很大，所以，会导致抵抗力下降，再加上去年入冬以来，严重的雾霾的空气的影响，这些都会增加感冒的几率。所以，提升抵抗力和免疫力非常的重要。人体的抵抗力和免疫力主要来自抗体，而抗体是由蛋白质构成的，所以，冬季要适当的补充蛋白质，感冒主要是病毒的侵袭，只有提升机体的抵抗力，才能消灭外来的细菌和病毒。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉类，牛奶、豆浆等
2、补充足量的维生素C。感冒很容易引起炎症，而有炎症就意味着有细菌感染，而维生素C被誉为天然的抗生素，因此，可以有效的预防感冒。建议多吃一些含维生素C丰富的水果，例如橙子、苹果、猕猴桃等，还可以选择一些维生素C含量丰富的蔬菜，例如西兰花等，这些都可以起到预防的作用。
3、减少熬夜。熬夜是最伤害身体的，因为熬夜会导致身体的各个组织器官无法得到休息和修复，导致压力加大，因此，更会导致抵抗力和免疫力降低，有研究表明，如果连续三个晚上不睡觉，人的抵抗力将降为0，这个时候最容易感冒，因此，不能连续熬夜，尤其是春节将至，很多人喜欢熬夜娱乐，这样对身体健康是不利的。
4、加强运动，增强体质。生命在于运动，运动可以强身健体，拥有更好的身体素质和抵御疾病的能力，早上太阳出来以后适当的跑跑步，做做操，打打太极，对老年人预防感冒还是很有帮助的。上班一族就要安排好运动的时间，可以周末爬爬山，打打球，练练瑜伽等。
5、室内保持空气新鲜，常流通。这点也很重要，只有保持空气的新鲜和流通，才能将感冒病毒杀死，而避免更多的传染机会。
6、多喝水。人体68%都是由水组成的，水可以排出毒素，加快代谢，所以，预防感冒一个很重要的缓解就是多喝水。
预防感冒就要从细节做起，不能大意。这样才能远离感冒，健康渡过冬季。
3冬季感冒 中成药显身手
一、风寒型感冒
风寒型感冒：恶寒、无汗、头痛、鼻塞涕如清水、打喷嚏、咽喉不疼、不发热或发低热(38℃以下)，或有咳嗽、痰白稀，或见周身酸痛等症。可服用感冒软胶囊，一次2-4粒，一日三次。喝热粥或热挂面汤，多喝点热开水，得汗后(不仅头部有汗，全身都要有汗出)，卧床盖被休息，避免再受风寒;如果风寒感冒咳嗽较重，气促声浊，鼻流清涕，怕冷无汗，发热不重，四肢酸懒的，可服用通宣理肺丸，每服1-2丸，日服二次。用淡姜汤或温开水送下。咳嗽较重，痰多的，可用梨汤或白萝卜汤送下。
在风寒感冒型中，如果患者肺胃有热，证兼有咽喉干疼而发热，少有汗出的，可服用：感冒清热冲剂(有无糖型)、板兰根冲剂各一袋，开水冲服，一日三次。
二、风热型感冒
风热型感冒(并非感受风热之邪，而是因体质等多因素的个性差异，在感受风寒之后，旋即出现发热，发热在38.5℃以下)、微恶风寒，或有汗出、头痛、鼻塞、流浊涕、口干微渴、咽喉疼痛，或见咳嗽、痰稠或黄，周身酸懒的，可服用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸(片)，每次1-2丸(或4-8片)，日服三次;如发热不重，咳嗽较多，口干咽痛的，可服用桑菊感冒片，一次4-8片，日服2-3次，温开水送下。口干咽痛重的，加服板兰根冲剂一袋，开水冲服。
在风热感冒型中，如患者肺胃热盛，咳嗽较重，痰多黄稠，口干舌燥，咽喉肿痛的，可用羚羊清肺丸，每服二丸，日服二次，温开水送下。
4冬季孕妇感冒饮食疗法
不同症状孕妇的食疗方法
风寒型孕妇感冒
★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
★治疗的药茶粥品：
姜糖茶
生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
四神汤
荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。
神仙粥
生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
荆芥粥
荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。
5冬季高血压患者感冒怎么办
冬天高血压病人要格外注意预防感冒，因为对于高血压人群来说，感冒了往往会休息不好，从而导致血压不稳的情况发生；同时，人在感冒时身体状况较差，若此时血压控制不好，更易诱发脑梗塞和脑出血等意外；更重要的是，高血压患者一旦感冒了是不可以乱用感冒药物进行治疗的，因为很多感冒药的某些成分会导致血压异常波动、严重影响高血压患者的生命健康。
我们都知道“药物相克”的道理，不同的感冒药成分也不同，尤其是感冒药中的某些成分会与降压药中的某些成分相克，这样不仅不会治疗好感冒，反而致使血压升高，那么，高血压患者该怎么选用感冒药呢？ 高血压患者在购买感冒药时，除了注意看其成分外，还需要注意自己的血压情况，根据自己的血压水平来选用合适的感冒药，不能随意服用。
感冒药的成分主要有对乙酰氨基酚（解热镇痛）、盐酸伪麻黄碱（减轻鼻腔黏膜充血）、氢溴酸右美沙芬（镇咳）、金刚烷胺（抗病毒）、马来酸氯苯那敏（抗组胺）等。各种感冒药除了效用有所不同外，也存在各自的副作用。其中，含有盐酸伪麻黄碱的感冒药有减轻鼻腔黏膜充血的作用，这类药物可收缩上呼吸道毛细血管，减轻鼻咽部的黏膜充血，消除鼻塞症状。但与此同时，盐酸伪麻黄碱也能使血压升高，且升压作用持久，加上促使心跳加快等不良反应，会加重高血压患者的病情，甚至带来生命危险。所以，对于血压轻度升高或控制良好且心脏功能正常的病人，在感冒时出现鼻塞的症状后，可以短期服用含少量盐酸伪麻黄碱的感冒药，因为它对血压稳定的原发性高血压影响相对较小。如果是中、重度血压升高或血压控制不理想的病人，在选感冒药时，就应尽量避免含有盐酸伪麻黄碱成分的感冒药。对于此类病人，鼻塞症状严重时，可用适量的盐酸伪麻黄碱滴鼻液滴鼻。因为在局部使用盐酸伪麻黄碱，对血压的影响相对口服的要小很多。而其他感冒药物对血压几乎没有影响，可以适当应用。
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