多吃樱桃容易导致口腔溃疡

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樱桃是很多人都喜欢吃的水果，特别是在夏季的时候。但是樱桃虽好，不能多吃。因为多吃樱桃容易导致口腔溃疡。

1多吃樱桃容易导致口腔溃疡

樱桃是在夏季出产的一种时令水果，保存时间不能太久，因此一般我们买回樱桃以后都是当天吃掉，一吃也是一大把。可是大家知道吗？虽然樱桃的营养很丰富，维生素多，但是樱桃的食用方法不对可以导致口腔溃疡，那么下面就来一起看一看。

最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值，它的有效抗氧化剂。

樱桃莫吃多小心口腔溃疡

“樱桃虽然好吃，但也不宜多吃。一些特殊体质的人更需要注意。”专家说，樱桃味甜、性温，吃多的话容易上火，可能引起口腔溃疡等。

专家建议，爱流鼻血、容易口腔溃疡者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。

“刚采摘下来的樱桃，新鲜可口，一些人少量食用，可能会感觉有助于消化，但如果吃得过量，就会影响消化，可能伤及脾胃。”专家说，天气渐热，很多人本身就容易上火，因此在吃樱桃时要注意控制数量，通常来讲一次吃十来颗就可以了。

同时，专家提醒说，樱桃之所以味甜，就是其中含有一定糖分。因此，对糖尿病患者来讲，要忌食樱桃。

治疗口腔溃疡偏方

1、取鲜苦瓜160克（干品80克），开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。

2、每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1~2分钟，然后咽下，重复2~3次，连续治疗2~3天可痊愈。

3、每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。

4、采八九个带花萼的小月季花，捣烂，加一小杯蜂蜜调成糊状，涂口疮患处，一般3~5次即愈。

5、将维生素c药片1~2片压碎，涂于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

6、选用全脂奶粉，每日2~3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

2睡眠不足易导致口腔溃疡

口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。

最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病源为病毒感染。人们一旦免疫力下降，口腔溃疡就会发作。

医学研究也发现，这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时，如感冒等，就会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。

■精神压力与荷尔蒙

口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例增多，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。

■解除便秘、睡眠充足

口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚？并补充维生素B2和锌。

口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，要加强身体健康，改善体质。

3吸烟有可能导致口腔溃疡

如果口腔内不小心被咬破,而此时你仍吸烟不止,就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。再继续吸烟,产生的各种有害刺激更会加重病情。

那怎么办呢？口腔内有任何破损时可以用嚼口香糖代替吸烟,能刺激唾液分泌、保持口腔湿润,促进溃疡愈合,这一功效已经得到医院的临床证实。

对某种食物、甚至某种牙膏过敏,也有可能长口腔溃疡。如果你在尝试了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后长了口腔溃疡,要考虑是不是它们引起的,立即停用停吃、记录下来。如果再次发生,就要彻底禁用禁吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。

4哪些因素导致口腔溃疡复发

人们发现在夏天的时候比较容易得上口腔溃疡等疾病，虽然这些疾病似乎不太严重，但是却十分影响人们的饮食和日常生活。那么口腔溃疡的原因是什么呢？如果了解了这些原因就可以积极的做好预防。

其实口腔溃疡的发生与人们的整体口腔状况，甚至是整体身体情况都有比较大的联系。若是口腔中有不良充填体，比如说质量不好的假牙、尚留残根的牙齿等，在磨损口腔内壁的情况下，都会“磨出”口腔溃疡来。口腔卫生和健康需要我们时时关注，遇到残根残患，要及时诊治处理，以免伤及口腔内部。另外，病毒感染引起口腔疱疹后，破损也会形成口腔溃疡。

如果人们在平时精神压力比较大，容易导致口腔溃疡，而且还易造成反复发作。口腔溃疡不但总是不痊愈，而且反反复复的。其实这种就是复发性口腔溃疡。这种溃疡一般一个月发作一次，病好病坏交替出现，一般10天左右就可能痊愈。复发性口腔溃疡和患者过度疲劳、紧张、压力过大等原因有关。尤其是心理压力过大是诱发口腔溃疡的一个重要因素。如果人总是睡眠不足、生活饮食都没有规律、精神压力大，则很容易影响到人体免疫力，从而诱发口腔溃疡的发生。由于工作压力大，还要负担生活开销、房车供给，一些年轻人就成为了口腔溃疡的主力军，一旦压力增大，本来已经痊愈的口腔溃疡就会再次“失控”！

由此可见，口腔溃疡的原因虽然很多，但是主要还是精神压力大、口腔卫生没做好、身体素质差等原因，所以人们要有比较好的日常生活习惯，不要给自己过大的压力，否则易导致口腔溃疡的发生。

5柑橘吃多亦会导致口腔溃疡

吃柑橘过多可导致口腔溃疡

柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。

同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

体内缺铁缺锌也会造成溃疡

复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡，所以单用维生素 B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物。

患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。

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