成年了睡觉还磨牙是什么原因

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小时候睡觉磨牙，妈妈会告诉你肚子里长蛔虫了，吃了打虫药就好了。一般成年后睡觉磨牙的症状就会消失，但是，有些人成年人了睡觉还磨牙，这是为什么呢？

1成年了睡觉还磨牙是什么原因

成年人睡觉磨牙的原因

睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，根据医学统计，可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。

但是，有些人过了青春期已经成年了睡觉还磨牙，这是怎么回事呢？

32岁的陈女士是一家外企的企划部经理。近5个月来因忙于两项大活动的统筹，双休日几乎都加班。

近来，陈女士每天早晨醒来总感到面部肌内紧张、酸痛，有时伴有头痛。而且这些不适越来越严重。有时在白天，只要工作一紧张，她的牙齿就会咬得格格响，两边腮帮子还会发抖，脸上的肌肉震颤，让她在同事面前感到很不自在。到医院检查也没有发现什么明显的病症。

前天，一位医生朋友来访，陈女士谈及自己的不适，朋友问她近来睡眠是否好？陈女士说，工作忙得就是欠睡觉，半夜回来倒头就迷迷糊糊地睡了。

丈夫在一旁开玩笑说，她睡觉时间少，但一睡到半夜时分，就咬牙切齿，牙齿咬得咯咯响，就像在咀嚼硬蚕豆一样。

医生朋友提醒说，她可能是得了磨牙症，夜晚频频磨牙，引发腮帮子酸痛等一系列症状。主编推荐》》磨牙对女人的影响很大

2成年人夜间磨牙心理因素占首位

磨牙是指发生于睡眠中，上、下颌牙齿互相摩擦，咯咯作响，而醒后不知的一种行为。磨牙是由于咀嚼肌的异常运动所致。

成年人有夜间磨牙的习惯，可能是一种病态的“磨牙症”。据统计，约1/3的牙病患者患有这种“磨牙症”。这类夜磨牙可使患者前牙变短，甚至只有正常牙的一半。夜里磨牙磨损了牙齿表面的牙釉质，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏，引起酸痛；严重的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害等。

磨牙者应及早进行病齿的根管治疗，磨牙习惯严重的患者，可以根据牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，保护牙齿的咬合面。

许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。

心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。

偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。

3心理是治疗成年人磨牙首要因素

成人怎样治疗磨牙症

口腔生理学家与心理学家认为，口腔是人体首先兴奋的源点，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今社会不仅竞争激烈，而且人们的生活节奏也不断加快，每个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中最有效的方法就是体力运动和精神转移，有些人则表现为磨牙。

心理是治疗成年人磨牙首要因素

国内外许多学者对磨牙症的发病机理进行大量研究后认为，成人磨牙比儿童及青少年磨牙的发病机理更为复杂。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中，心理因素往往占据首要位置，当人为逃避潜意识的心理压力时，梦中或睡眠中会磨牙。据不少学者观察，磨牙是心理受挫的表现之一，是患者必须就诊心理门诊的依据。

心理学家还认为，磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况是一种受挫和不满意。许多学者的调查和分析结果还表明，磨牙症患者较非磨牙症者的悲观情绪更为严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。

偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则可导致心理上及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应进行自我调适或找心理医生治疗。

实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。

4青春痘侵袭成年人原因

痤疮素来与豆蔻少年有着牵扯不清的关系，在皮肤科候诊室里多的是中年父母陪同青少年焦急求医的场景。但是，眼下越来越多的成年人同样深受痤疮之苦。

成年女性发生率达41%

世界上对成年人痤疮的研究是近一二十年的事。法国的一项最新研究是在25岁至40岁的女性中开展的，包括调查痤疮的发病率和类型，评估肤质、皮肤护理状况、痤疮的诱发因素、对生活质量的影响等等。结果发现痤疮的发生率高达41%，月经周期和生活压力成为认同率最集中的爆发痤疮的“导火索”。毋庸置疑，这和典型的青春期痤疮有着本质的差别。调查中还发现，脸的下半部分往往是重灾区，尤其是下巴，油脂分泌最少，却是最为敏感。除了脸部之外，前胸、后背也会屡遭痤疮光顾。

成人疗效远不及青春期患者

各皮肤科门诊收集的临床数据也清晰地显示了成年患者的增长态势。可是运用专治痤疮的药物后，成年患者的疗效远不及青春期患者。成人痤疮的治疗涉及发病机理、个体生活环境、心理调适状况等等，远比医治十来岁的患者复杂。

和其他身心疾病一样，痤疮的发生也是社会、情绪、心理因素的产物。而且无论男性还是女性，最受困扰的是此起彼伏的星星点点对外在形象的损害，甚至认为过了而立之年痤疮频发会危及生活质量，也是职业发展的“绊脚石”。因为怕被上司或客户误认为不成熟，而无法赢得应有的信赖。

激素水平紊乱是主因

从源头寻找对策一向是研究者和临床医生的努力方向。从生理角度看，目前相对明确的发病机理主要有：体内雄激素水平旺盛引起的皮脂过量产生，包括内分泌和外界摄入;毛囊管角质化脱落过度导致堵塞;存在于滤泡内的厌氧生物体的繁殖过旺;感染导致的趋化因子的释放。另据研究发现，痤疮可能与遗传因素有关，25岁以上有家族史的患者的发病风险是没有家族史的近4倍。

至此，为什么有些20多岁的患者能自行缓解，而有些从青春期开始便从未间断，这还是未解之谜。但有一条已经达成共识，生活方式很大程度上决定了痤疮的消长。尤其是外源性激素的过度摄取反馈性地扰乱人体本身的激素循环，包括经添加剂加工的食品、人工激素类药物。

改良自我生活方式

经常抱怨痤疮此消彼长的成年患者首先应仔细检查一下自己的生活习惯和行为方式。每天做到早睡早起，保证充分睡眠。晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。

保持患部清洁，用洁净的流动水清洗，不滥用化妆品和药物;保持心情愉快，不忧伤，不苦恼;不吃用白色泡沫塑料盛载的饭菜;尽量减少在强辐射的环境中逗留;建立规律的排泄习惯。

尽量选择天然的符合自然规律的食品，并了解哪些是真正适合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，最好避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。每天保证充分饮水，茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。

5为什么会磨牙 磨牙的原因

有些人在夜间熟睡时口中常发出像吃便蚕豆般的响声，这就是磨牙症。夜间磨牙的医学概念是指人在夜间入睡后咀嚼肌发生强力、持续性的非功能性收缩，使牙齿不停地磨动的一种疾病。

好发于青少年，且女性多于男性。经常夜间磨牙不仅磨损牙齿，而且会导致颞下颌关节紊乱综合征等疾病，应引起人们的高度重视。

磨牙症的发病原因很复杂，目前认为首要的是精神因素，尤其是青少年磨牙症。此外，还可能与情绪性、牙源性、系统性、职业，注、自发性等多种因素有关。

1、中枢系统控制失调

磨牙症是一种不自主的动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。

人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬牙和磨牙的活动;苏醒后，磨牙症得到控制。

2、精神心理因素

精神紧张能使闭领肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的万式来缓解内心的忧郁感，这类患者牙接触时间长，而且次数频繁。

口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也可引起紧咬牙和磨牙。

3、咬合因素

磨牙症与咬合因素有密切关系，咬合升高，或有咬合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调合等万法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。

另外咬合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。

4、其他因素

除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。

这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。

肠道寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。

另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀恍应激症、可能与磨牙症有关系。

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