蛙泳和自由泳脚蹼区别

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1、游泳的姿势不同：

蛙泳是人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。 自由泳是人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。

2、游泳的动力不同：

自由泳的主要动力来源于手。 蛙泳的主要动力来源于腿。

3、呼吸的方式不同：

蛙泳的呼吸方法是:呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)

蛙泳和自由泳脚蹼区别

自由泳、仰泳的腿上都是靠大腿发力，有脚蹼产生的推动力相对要强得多，长的脚蹼在水里震动的面也要大些，所摆动所产生的动力肯定比短的强，速度肯定快，但也要靠大腿发力，只是有脚蹼可以增加一些浮力，也就感觉不到多用了力。

用脚蹼可以锻炼腿部力量，刚开始用的几天腿会感到酸软，时间长了就不会有了。

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