中国四大坚果

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榛子、核桃、杏仁、腰果。

被人们称为世界四大坚果。它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值。在我国均有栽培。

1腰果腰果又名槚如树，原产南美，现世界热带如印度、印度尼西亚、马来西亚、斯里兰卡、马达加斯加等地有栽培。

2、榛子，榛子西亚、欧洲地中海沿岸、北美等国家栽培欧榛已有700多年历史，我国北方有丰富的野生榛树。

3核桃，分布于中亚、西亚、南亚、欧洲和中国在中国分布于中国华北、西北、西南、华中、华南和华东。生于海拔400-1800米之山坡及丘陵地带，中国平原及丘陵地区常见栽培。

4，杏仁，杏仁，分为甜杏仁和苦杏仁两种，主要分布于我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。杏仁具有丰富的营养价值。

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