早餐黑咖啡正确喝法

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步骤/方式1

早起时，首先喝一杯温开水。

步骤/方式2

然后再喝一杯黑咖啡，搭配苹果或其他面包糕点、粗粮一起吃效果最佳，一定要避免空腹喝黑咖啡。

步骤/方式3

喝完咖啡30分钟之后，再适当做一些体育锻炼，散步或者慢跑都不错，可以促进营养的消化和吸收。

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