早餐就爱喝一碗粥 5款粥的做法（不用早起 暖胃营养又简单美味）

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粥是中国人传统的养生方式之一，早餐尤其适合喝粥。煮粥也很简单方便，头天晚上放入将食材准备好放入电饭煲中，按下预约功能， 第二不用早起， 都很喝到香喷喷、热腾腾的粥。推荐5种粥的做法，暖胃营养又简单美味， 每次煮1大锅总喝个精光，百吃不腻，试试吧。

【百合红枣小米粥】

原料： 红枣 百合 米脂小米

制作：先将小米清洗； 将小米放入电饭煲中；加入1把红枣； 加入洗净的百合；放入食材3至5倍的水； 按下电饭煲煲粥的功能键； 时间到， “百合红枣小米粥”就煮好了。

【紫米葡萄粥】

原料： 紫米 葡萄干 花生米黄豆 红枣 粳米 薏仁

制作：将所有的原材料清洗干净；再将洗净的食材放入电饭煲中，加入原料3-5倍的水，按照电饭煲中的预约功能， 可预约第二天上午7：00，第二天一早上， 电饭煲自动煮好粥了。

【藜麦花生红薯粥】

原料: 三色藜麦 花生 红薯 糯米

制作: 将藜麦、糯米和花生米三种食材洗干净后放入电饭煲中；加入少许红薯粒；加入食材3-5倍水； 按下电饭煲煮粥的功能键；时间到“藜麦花生红薯粥”就煮好了。

【五谷紫米粥】

原料： 紫米 花生 薏仁 红豆 高粱米

制作：将所有的食材放入碗中洗干净后浸泡3小时以上； 再将食材放入电饭煲中， 加入食材3-5倍水，按下电饭煲预约煮粥的功能键，时间到，“五谷紫米粥” 就做好了。

【红薯紫米藜麦粥】

原料： 红薯 紫米 藜麦

制作：先将藜麦和紫米混合后清洗干净，将它们放入电压力锅中，将红薯丁放入电压锅中，加入食材3-5倍水，按下电压力锅炖粥的功能键，时间到， “红薯紫米藜麦粥”就完成了。

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