营养选择困难症又犯了（试试这款多种维生素）

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身体容易乏力、疲劳，选什么维生素好？面对市场上如此多的复杂产品，很多朋友都会很迷茫。如果只是挑一两个营养来补充，却与身体的需求不同，那就白补了；而买的种类太多，又好像交了智商税，有没有一款能够全面性的补品呢？其实大家可以选择多种维生素片。

相比单一维生素补充剂，多种维生素片的营养补充更全面，适用于更多人。那么，什么人应该补充多维呢？

哪些人需要补充多维

经常熬夜的人

熬夜是健康的头号杀手，它不仅会加剧我们眼睛的疲劳，对眼睛造成损伤，还会影响内分泌失调，导肤暗淡无光泽[1]。维生素A参与了视网膜内视紫红素的组成[2]，而维C能够排除熬夜时皮肤产生的毒素[3]，所以应该适当补充维生素A和维生素C。

久坐族

现在上班族大量时间都是坐着度过的，长期久坐的人下肢缺乏运动，会导致体内胰岛素抵抗增加，导致体内血糖就不能被完全的调节，从而出现血糖升高的情况，这时就需要补充大量维生素B、C来降低血糖，同时促进血液流动供给大脑。

吸烟酗酒

烟中的化合物会降低身体内的维生素A、B、C、E族活性，并消化这些维生素。而维生素B、C不仅能够帮助身体解酒，还能够保护肝脏。

多维片功效这么多，市场上有哪些优质的产品呢？有的，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片。

有这么一款营养全面、人群针对性强、大品牌的营养品，你就不用在面对营养品时候出现选择困难症了。赶紧试试它吧，对你肯定有很大帮助。

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