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我家常喝的简单羹汤原来是道传统名菜 做法简单(口感鲜香滑嫩)

2023-07-02 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1201 个字,阅读大概需要 3 分钟。

我家常喝的简单羹汤原来是道传统名菜,做法简单,口感鲜香滑嫩。

豆腐是个好东西,货真价实的营养食材,而且是老百姓都能吃得起的好食材。今天我要分享的一道用嫩豆腐做的羹汤,特别地鲜美,而且豆腐是个高蛋白低热量的食材,减肥的人都很喜欢呢。虽说豆腐羹家家都会做,但我这个豆腐可是来源于江苏的一道名菜,平桥豆腐,只不过我这是简化了的家常做法,毕竟家里不会像饭店一样备上特别齐全的食材。尽管是简化片的平桥豆腐,但味道还是非常不错的。

平桥豆腐是一道淮扬菜,平桥是个地名,据说这道菜与乾隆南巡有关。相传乾隆皇帝不江南时,在平桥这个地方吃到用鲫鱼脑加老母鸡汤烩出的当地的特色豆腐,连连称好。从此,鲜美可口的平桥豆腐便不胫而走,誉满江淮。这道老百姓爱吃的豆腐羹成了淮扬菜系里的传统名菜。也是上学时让很多学生翘首以盼的一道下饭菜,现在还会时常怀念,今天自己用简单的食材做来解解馋,全家都夸好吃。

一盒内脂豆腐,两具香菇,一根火腿肠,再加一点儿肉丝成本大概在5块左右,做了一锅平桥豆腐羹。你们相信我能吃下像图片中的这一汤碗吗?吃完都把我自己吓到了,幸好豆腐羹的热量不是很高。我这个简化片的平桥豆腐羹做法非常简单,食材也很常见,非常好买,我是没用高汤,怕热量高,不介意的可以加高汤烧出来的味道更加厚实鲜美。如果喜欢味道清淡点儿的就像我这样用清水烧就可以。

【家常片平桥豆腐羹】

所需食材:

内脂豆腐1盒、新鲜香菇2个、火腿肠1根、猪肉丝少许(没有可不放)、黑木耳6朵、香菜1颗、生姜2片、小葱头3个、料酒少许、食盐适量、胡椒粉少计、芝麻香油少许、食用油适量、水淀粉半碗。

具体做法:

1、将内脂豆腐切成小块,放入锅中焯水2分钟左右,既去豆腥味,也能让嫩豆腐不易破碎。

2、黑木耳提前泡发好,洗净撕碎,将肉丝切好,香菇切小块、火腿肠切菱形片、姜葱也分别洗净切好,香菜切碎。

3、锅中放适量的油,放入姜葱炒香,放入肉丝加少许料酒煸炒变色,炒出香味。

4、放入香菇、火腿片和黑木耳一起翻 炒均匀。

5、加入焯好水的豆腐,加适量的清水一起烧开。

6、烧开后倒入水淀粉,用勺子搅拌均匀,让汤水变得粘稠,粘稠可以按照自己的喜欢来调整。

7、再次煮开后,加入适量的盐和胡椒粉调味,关火后放入香菜和芝麻香油搅匀就好。

简单又鲜美的平桥豆腐羹就做好了,而且这样做的豆腐羹热量不高还营养。夏天天热出汗多,更喜欢这些汤汤水水,不仅爽口还随时给身体补足水分。让没胃口的人也能喝到肚皮撑,真得特别地鲜美,这个简化版的平桥豆腐做法非常家常,完全没难度,想吃就能做出来。今天的平桥豆腐羹就分享到这里了,都看明白了吧,夏天要多喝汤水,一道营养美味的平桥豆腐羹为家人准备起来。

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