比八宝粥好吃百倍（三色糙米燕麦减脂粥）
2023-07-02 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 178 个字，阅读大概需要 1 分钟。
1.买食材：三色糙米，燕麦仁，葡萄干
2.糙米洗净，燕麦仁洗净，葡萄干建议你洗洗
3.将洗好的糙米和燕麦仁直接放入电饭煲中煮
4.一觉醒来就差不多煮好啦，然后加入喜欢的葡萄干，葡萄干直接洗可能还不是很干净，建议用开水烫一下
5.煮好的三色糙米粥放点葡萄干就可以吃啦，三色糙米粥完成
小贴士:燕麦仁就是燕麦米，不是即食燕麦
燕麦仁煮熟了吃起来弹弹的特别有嚼劲，很像在嚼珍
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