紫薯和它一起熬粥 好看又好喝（我家隔三差五喝一次 做法很简单）

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立春之后，天气越来越干燥，所以我们在饮食上应多补充水分，多喝一些汤汤水水的最合适不过了。我家每天都会熬粥喝，变着花样的喝，家里人都很喜欢，不但好喝，还很滋补，对于身体健康是很有好处的。大家在家里也可以多熬粥喝，今天就分享大家一个非常好喝，而且有营养的粥——紫薯山药粥。

用紫薯和山药一起熬的粥，不但好喝，还很好看，我家隔三差五就喝一次。紫色的紫薯山药粥让人看了就很有食欲，颜值非常的高。而且紫薯和山药都是很有营养的食材，紫薯含有丰富的膳食纤维，而山药健胃，两者搭配不但味道好，也很有营养，多吃对我们的身体是很有好处的，尤其女人要多喝。紫薯山药粥的做法非常的简单，好喝营养，喜欢的朋友们一定要试试哦。

接下来小编就分享大家一个紫薯山药粥的做法，感兴趣的朋友们就一起看下去吧。紫薯和它一起熬粥，好看又好喝，我家隔三差五喝一次，做法很简单。

【紫薯山药粥】

食材：紫薯、山药、大米、水。做法步骤：

第一步：紫薯清洗干净去皮切成滚刀块；山药去皮，山药去皮的时候记得带上手套，不然粘液沾到手上会很痒，去皮之后也切成滚刀块备用。

第二步：大米淘洗干净，锅中烧开适量的水，水开下入大米，大火将其煮开，转小火继续煮半个小时，大米煮至开花，然后放入紫薯块和山药块，继续煮20分钟，煮至紫薯和山药软烂，汤粥粘稠即可关火出锅，喜欢吃甜的朋友们出锅前可以放适量的冰糖，熬煮至融化就可以了。

小贴士：家里有枸杞的朋友们临出锅的时候还可以加上点枸杞，既可以点缀颜色，营养也更丰富。

这样做好的紫薯山药粥好看又好喝，口感软糯，非常的粘稠，营养还非常丰富，多喝对身体很有好处，做法还超级简单，新手也完全可以搞定。尤其现在天气比较干燥，多喝些汤汤水水是非常不错的哦，喜欢的朋友们赶紧试试吧。

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