妈妈都是这样教我来熬粥 这样熬出来的粥（好喝又有营养）

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每顿饭除了主食，炒菜， 我家必不可少的是必需的有点可以喝的，比如煲汤，比如熬粥，儿子非常喜欢喝小米粥，但总是千篇一律的小米粥，喝起来也会有些没兴致了哦。同老妈通电话时，聊到每天都不知道做点什么好吃的，尤其这个大热天，真是不知道每天来做点什么给孩子吃，老妈说，要教我熬个好喝的粥。

赶紧好好听老妈讲述如何换个花样来熬粥，正好老妈说到的食材家里都有，仅听食材就觉得很适合我家宝贝的营养搭建，同老妈通完话，学习完后，立马开始准备食材，为我家亲爱的大宝贝熬粥喝起来喽。熬好后，我先品尝了一下，淡淡的南瓜甜味，加上米香味，真的是很好喝哦。下面就将制作方法同大家一起分享一下吧。

【营养粥】

食材用料：小米适量、大米适量、南瓜适量、枸杞适量、干百合十几个、水适量

制作过程：

1、首先我们提前将大米、小米取适量用水淘洗干净，最后用水泡一个小时以上（小米用量要比大米多点）。

2、将南瓜去皮洗干净，切成小块的薄片，如图所示。

3、干百合我是头天晚上就开始浸泡的，枸杞泡上半个小时即可。

4、在锅中倒入适量的水，将其大火烧开。

5、水烧开后，倒入淘洗且浸泡好的米、百合、枸杞放入锅中。

6、将上述食材放入后，再次烧开，放入前面我们切好的南瓜片。

7、同时倒入同滴食用油，防止熬粥时溢出来。

8、开小火进行熬制，熬制约半个小时左右，观察一下，食材已经熬制软烂即可。

9、熬好后，关火，盛入碗中开始喝吧，很好喝哟。

【小贴士】：

1、食材里面的南瓜、枸杞、百合可以根据自家食材灵活动用替换哦。

2、米类最好提前浸泡。

3、水开后，再放入浸泡好的米类。

4、将小米的用量尽量多点，这样熬出来的是小米粥为主，更好喝的哦。

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