宝宝便秘了 快给宝宝吃这3种食物（身体增免疫 果断收藏了）

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宝宝便秘了，快给宝宝吃这3种食物，身体增免疫，果断收藏了。哈喽大家好，欢迎来到阿宇爱美食，让人回味无穷的味道，叫人垂涎三尺的食物，今天给大家分享一道宝宝健康知识，接下来就跟我一起看看吧！

第一种香蕉，香蕉的营养非常丰富，而且香蕉易消化易吸收，非常适合宝宝。香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有良好的range，常通便效果，宝妈适当给宝宝吃香蕉，可以缓解宝宝便秘的症状。

第二种豆浆，黄豆是一种有助于缓解便秘的物质，宝妈可以给宝宝自制豆浆，加入蜂蜜给宝宝喝，如果宝宝不到一岁的话就不用加蜂蜜，让宝宝喝豆浆，可以帮助宝宝补充优质蛋白，还能帮助消化缓解便秘。

第三种紫薯，紫薯中含有大量的纤维，可以促进宝宝肠道蠕动，而且紫薯具有补血益气的功效，宝妈可以给宝宝做紫薯粥，或者是清蒸紫薯，让宝宝食用。另外紫薯中含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能提高机体免疫力，增强宝宝的抵抗力。

好了，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友点赞收藏关注哦。

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