再谈强迫症的疗愈 （强迫症能不能根治）

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从事有关人的工作很多年了，因此对心理学也非常好奇，对OCD（强迫症）了解研究了很久，也有一些朋友被OCD所折磨，我找了很多书比如森田正马、高良武久、大原健士郎、长谷川的有关神经质症的研究等等。

其实，说“根治”本身就有问题，因为强迫症是不可能根治的，因为它本身就是正常的心理机制，心理现象。你要治什么呢，但是你把这个机制发挥到“极致”，无暇顾及其他，你着急要顾及，所以心理产生了冲突。

我觉得OCD的人都在生活上不是很顺利的人，在现实中总能找到那个不顺利的事情，但是又处理不了，人的自我防御机制就会自动把这个事情压抑到潜意识里，然后以强迫症的症状显现出来。所以OCD的人应该以正视问题的眼光，找到生活中的最不顺利的点，去想办法解决问题。问题解决了或者缓解了，你的OCD动力、那种所谓的强迫的“瘾”就会少很多，痛苦自然也少很多了。比如失业、工作中不受排斥、失恋等等，聚焦到现实问题的解决上，你会又不一样的发现。

有时候，强迫症的人会做关于恐怖对象的梦，比如：狂犬病强迫恐惧的人会做被狗伤害后胆战心惊的梦；艾滋病强迫恐惧者会做接触不洁针具害怕会得艾滋病的梦，这是一种潜意识的放出，因为你的防御机制把这些恐惧心压到了潜意识里，通过梦境释放出来。这是好事，慢慢你的心里的“毒素”以梦的形式排出来之后，会好的多。

每个人都有OCD的“素质”，不过强迫症的人把这个“素质”激活了。外部诱发因素包括内向的性格、不顺利的遭遇等，对于OCD的根治，本身就是一个错误的说法，心理的病要心治，OCD的人心智很好，但是其痛苦是不可言喻的，所以在OCD的治疗是把“强迫”当成你的朋友！如果你要寻求OCD的治疗，就无法彻底治好OCD，当你彻底绝望，接受自己的想法，让自己痛苦，就能活在当下，要学会自己为自己负责！融入到工作和学习行为，哪怕最开始是装！你也会从手足无措到逐步痊愈！这也是行为改变性格的真谛。

绝大部分人懂这个道理，但是大多数难以做到，我想：你可以按照步骤实施，比如你特别想去与症状搏斗，则：你要给自己规定一个时限，如工作1个小时后再想，你会发现1个小时后，你不小心忘记了，这时候逐步延长，你会逐渐免疫。当然治愈不是你能意识到的，治愈是你仿佛从噩梦中醒过来的感觉！从这个角度，很像戒毒。

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