桂圆和它一起煮 坚持两天吃一次（肌肤像被“冻龄”了）

TIPS：本文共有 989 个字，阅读大概需要 2 分钟。

不知道有没有小伙伴跟我是一样的，只要是到了冬天就会手脚冰凉，只要是来姨妈了肚子就疼得受不了，这都是因为我们有宫寒的症状。自打有了这个毛病，就一直想找什么办法来调理一下，直到让我发现了这个桂圆红糖鸡蛋水，这款糖水的功效非常多，常喝的话还有补气血的功效。桂圆和它一起煮，坚持1周吃两次，肌肤像被“冻龄”了。

红枣桂圆生姜红糖是中医食疗方，中医认为药食同源、医食同源，因此此方可用于对气血两虚、寒凝经脉之证的患者进行调理，诸如体质虚弱、大病初愈、手足冰冷、月经不调等，起到养血活血、温经散寒等作用。 注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。 女性朋友可以一周煮一次红枣桂圆生姜红糖水喝，经期也可以煮来喝。

缓解宫寒的红糖鸡蛋红枣水，做法简单，而且好吃又好喝，坚持喝了十来天，这次没那么疼了，这是因为红糖煮鸡蛋，可以让身体温暖，增加能量，活络了气血，加快血液循环，让淤血顺利排出体外，经常食用皮肤白里通红，精神焕发，皮肤越来越好，赶紧来给姐妹们分享这小秘方。

【桂圆红糖鸡蛋水】

——所需食材——

桂圆干20个，鸡蛋2个，米酒5毫升，红糖20克。

【制作步骤】：

1、先将一会要用到的食材都准备好了，桂圆是干的，红糖准备的是散的，大家也可以准备方块的红糖，都是可以的。所需食材里面的米酒大家不准备也可以或者是准备酒糟也行。

2、锅里面加入1000毫升的清水，水量不宜太多，我们煮的时候就是用的糖水。

3、烧水的期间我们将桂圆的壳剥去，并且用清水再冲洗一下。

4、水开了以后再将桂圆肉也放进去，改成小火，下面就是桂圆慢炖20分钟以后的样子，肉质已经被煮得饱满了。

5、这时候再将火改成中火，把红糖给放进去，加入2枚鸡蛋进去。

6、等锅里面的鸡蛋煮得凝固了以后加入5毫升的米酒，这里面我们最好可以用酒糟，补气血的效果会更加好的。

7、大约煮个5分钟左右鸡蛋就差不多可以了， 要是喜欢吃糖心鸡蛋的现在就可以捞出来了，不过要是喜欢吃全熟的，就要多煮一会了。鸡蛋下到锅里面会与浮沫的，记得要用勺子撇去。一碗养血补肾，又暖身的桂圆红糖水就煮好了。

【小贴士】：

1、这款糖水，如果红糖里不含生姜，可以切四片生姜放入里面一起煮。

2、用的红糖，建议用老红糖，事半功倍。

3、体热的女性，不要饮用，只适合宫寒的女生。

【文案编辑】：目海食吃货日记

想了解更多精彩内容，快来关注厨憨

如果觉得《桂圆和它一起煮 坚持两天吃一次（肌肤像被“冻龄”了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！