妈妈牌靓汤秘方（夏季健脾祛湿）

今天又能喝到妈妈炖的健脾祛湿排骨汤啦啦啦啦…好开心呢！

听妈妈说：这个夏季祛湿药膳是某中医院推荐的配方。周围的邻居都在吃。感谢妈妈，您辛苦啦！

每次回家您都会给我们做不同菜式。您说人们夏天容易犯困，精神也会比较差，这不刚被领导批评完好吧今天决定多喝2碗汤啦哈哈~

如果你日常也有这种困扰。比如感觉身体湿气重，浑身无力的话，也可以试试它哦。来给你们做个小总结啦：

食材准备

北芪10g,党参10g,薏苡仁10g,白扁豆10g,芡实10g,淮山10g,莲子10g,红枣10g.陈皮5g 猪骨250g

做法一：妈妈说食材需要提前洗干净泡3小时， 排骨焯水后就一起炖煮2小时，这样汤的味道是最好的，药效也都出来了。

做法二：洗干净直接煮水喝。

健脾祛湿食材功效

经常食用可调健脾，祛湿。把体内的湿气去掉，精神也会更好喔！小伙伴们赶紧学起来，给妈妈也来煮一碗啦！

感谢妈妈的无私奉献，借今天母亲节的日子，祝我可爱的妈妈母亲节快乐，也祝全天下的妈妈母亲节快乐！

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