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最适合冬天的早餐热饮 香甜顺滑(老少皆宜 喝一碗浑身暖暖的)

2023-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1036 个字,阅读大概需要 3 分钟。

最适合冬天的早餐热饮,香甜顺滑,老少皆宜,喝一碗浑身暖暖的。对于喜欢睡懒觉的人来说,尤其是到了冬天,真心是靠毅力来起床,起床后还要忙着做这做那,想起小时候,老妈会经常给我们做一个早餐,那就是油炒面,只需要用热水冲一下,非常的香甜,营养好丰富,喝到嘴里不仅仅是小时候的味道,绝对也是暖暖的,一天都不怕冷了。

面就将具体制作方法同大家一起来分享一下,喜欢的各位小伙伴们可以一起动手为家人来制作起来吧,自己做得没有任何添加剂,吃着也放心,很好喝的哈。

【油炒面】

食材用料:普通面粉(中筋面粉)250克、猪油25克、黄油25克、干果系列(花生仁、核桃仁、黑白芝麻)160克、糖适量

制作过程:

1、首先先将面粉放入烤盘中,烤箱设置温度为130度,烘烤10分钟左右。

2、烤盘中放入适量花生仁、核桃、芝麻等自己喜欢的任意干果。

3、将其放入烤箱,设置温度为150度,烤制时间约12分钟左右。

4、面粉如果不想烤箱烤制的话,也可以用炒锅直接来炒,开启小火,用铲子不停地将其翻炒至出面粉香味,且面粉颜色开始变的微黄即可。

5、也可以用手握一把面粉,将其箍一下,然后松开手,面粉可以成团不散的状态即可,如图所示。

6、炒好的面粉先放置待用,开始来处理一下干果,将烤熟的花生仁去皮,同其它干果一起放入破壁机中,如图所示。

7、开启破壁机干果碎的功能,不要将干果打成细细的,一定要有那种颗粒状态的才会更好吃哟。

8、用破壁机打出来的干果碎如图所示。

9、炒锅中将猪油和黄油开启小火加热融化,如图所示。

10、油完全融化后,将其前面我们炒熟或者是烤熟的面粉倒入融化的油中,继续开启小火。

11、将面粉同融化的油全部翻炒均匀后,继续倒入我们刚才打碎的干果系列,如图所示。

12、同样继续翻炒至全部混合的食材都均匀即可。

13、这样油炒面(有的地方也叫油茶面)就制作好……

14、吃的时候,只需要在碗中盛上几勺上面做好的油炒面,然后根据自己口味放入适量白糖,用热水冲一下即可。

15、加入热水后,将其搅拌均匀可以开喝了,超级好喝。

【小贴士】:

1、制作好的油炒面彻底放凉后,装起来,正常室温存放即可。

2、冲服油炒面一定是要用烧开的热水哦,稀稠度根据自己口感来灵活调整即可。

3、干果可以换成自己喜欢的任意干果。

4、如果没有猪油、黄油的话,可以用玉米油来替代。

更多的美味家常菜谱,为敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦

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