女人“宫寒” 不用怕（立秋后常吃这4种食物 “暖宫”显年轻）

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其实由于女性的体质和平时的生活习惯不是特别的正确，可能就会引起宫寒。引起宫寒的原因也是非常多的，比如说经常让腹部受凉，或者是不热爱运动。在饮食方面不去注意等，这些都可能会影响到子宫的健康导致宫寒。而宫寒也是非常严重的，因为宫寒可能会影响到女性的受孕率，甚至还会导致不孕不育的情况，哪怕怀孕之后也非常容易出现流产的现象。但是也不用害怕，立秋之后吃这4种食物能够暖宫，让你整个人也显得年轻。

1、调理宫寒，常吃黑枣

不知道大家有没有听说过黑枣，其实小编已经好长时间没有见过黑枣了，只在小时候吃过一些。而女性可以适当的吃一点黑枣，因为它能够起到补气益血的功效，同时对于暖宫调经来说也是非常好的。同时它也能够帮助你排除体内的寒气，让你的子宫越来越暖和。而整个人也会显得年轻很多。

2、调理宫寒，常吃生姜红糖水

相信有不少的女性朋友在来姨妈的时候，都会喝一点生姜红糖水。生姜是热性的食物，它能够祛除体内的寒气，同时还有消炎杀菌的作用，而红糖也能够加速体内污血的排出，对于排除毒素来说也有很大的帮助，同时也能够起到暖宫的效果。而生姜红糖水也是女性调理月经的神器。

3、四物排骨汤

四物指的是什么呢？其实就是一些中草药，包括当归、熟地、川芎、白芍。这4种中草药能够有效的调整月经，缓解痛经，还有化瘀活血的功效。对于女性调理月经以及缓解宫寒是非常有帮助的。而排骨也是非常好的，排骨炖汤还有润肤养颜的作用，会让女性的气色变得越来越好。

4、当归

其实当归并不只是用来做汤，在平时用当归泡水喝也是可以的。当然如果煮汤的话，无论是跟做鸡蛋汤还是做肉汤效果也都非常的好。而当归能够活血补血，调理女性月经，可以说是妇科的圣药。对于患有宫寒的女性来说，也有很好的缓解作用。

今天小编要分享的内容也就到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后也感谢你的阅读和对小编的支持。

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