身体好不好 看指甲月牙就知道（这种情况 千万要重视了）

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指甲根白色半月状，一般称为月牙。传统中医认为，指甲月牙大小，能判断身体状况，这就是所谓指甲诊病。月牙与寒象相关，反映出人体微循环状态。

身体好不好，看指甲月牙就知道，这种情况，千万要重视了！

正常人的指甲月牙，大约会占整个指甲五分之一至五分之二，大拇指月牙甚至可能占了四分之一。倘若十根指头都有月牙，而且指甲表面光滑，甲床颜色呈现淡淡的粉红色，这种形态代表身体很健康。

双手只有大拇指有半月牙，其他四根手指完全没有月牙，代表身体比较寒，此时应避免熬夜、饮用冷饮。体内寒气重的人，容易出现血液凝滞不畅，时常感觉四肢冰冷。这种血脉不通畅的现象，反映在身体末梢指甲上，就是相对无法在指甲根形成半月牙。

体内寒气重的人，同时也代表脾阳不振，肠胃消化功能不佳。由于脾的运化功能、消化吸收功能皆下降，人体气血生成必受影响，以至于身体营养不良、气血衰弱，最后自然身体不健康。

但月牙也非越大越好，过大月牙代表体内过热，年轻时月牙大，可能是身体较佳，但是难免会有好动、静不下来、食量大、易流汗、不怕冷、不会累等现象。

倘若步入中年，月牙大反而是身体负担重的表现。因为内热过剩，致使血压过高，脾气也较暴躁，持续热盛的结果，很容易导致罹患糖尿病、高血脂，甚至心血管疾病。所以月牙不大不小，只要适中就好。

而指甲发黄，则是肝脏出现了问题，中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

三大穴位经常按摩养肝

按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

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