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只需简单的几个步骤(营养早餐轻松解决)

2023-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 472 个字,阅读大概需要 1 分钟。

现代人生活节奏快,总觉得时间不够用。有的来不及吃早餐;有的就是不知道吃什么;还有的是偷懒,多睡几分钟不想做;更有些人更是厉害了,直接不做早餐,不买早餐,不吃。但是我相信,久而久之,这类人肯定会后悔的。早餐是一天中最重要的一餐,经常不吃早餐的人容易消化不良,容易造成胃病。经常在外面买着吃的饭菜,总归是有点不干净,所以,有时间的话,还是自己做着吃更好些。事实上,做早餐真的很方便,你只需要早起5分钟,都不用愁没有早餐吃。现在给大家分享一个简单的早餐做法——培根香葱鸡蛋饼,只需简单的几个步骤,营养早餐轻松解决。

食材:适量面粉、香葱、几片培根、一个鸡蛋;

香葱洗净后切碎;

碗中放入少量面粉,加入一个鸡蛋;

加入适量水搅拌均匀后倒入葱花;

锅中放油,把培根放进去煎熟;

煎好的培根切碎,倒入碗中,放少量盐,搅拌成均匀的面糊;

平底锅开小火烧热,倒入面糊,简直两面金黄;

出锅后对切摆盘,培根香葱鸡蛋饼,只需简单的几个步骤,营养早餐轻松解决。

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