秋天 这5道粥特别适合当早餐（电饭锅一键搞定 简单好喝又营养）

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大家好，欢迎来到月光try美食的大本营，今天小编要给大家介绍的是：秋天，这5道粥特别适合当早餐，电饭锅一键搞定，简单好喝又营养

秋天，天气干燥，但是雨水又比较多，气温也会早晚很低，所以饮食方面尤其要注意点，尤其是早餐要吃点热的，粥就很适合我们中国人了。

今天就给大家分享几个简单好做又非常好喝的粥，健康营养，米粥或者是蔬菜粥，南瓜，红薯什么的都可加进去哦。秋天早上喝上一碗暖暖的，很养胃，很合适大家吃哦。

红薯粥

红薯便宜健康，甜甜的，拿来煮粥食非常好吃的，还有红薯还能增强抵抗力哦。

步骤：

1，红薯去皮，切成小块，米洗干净。

2，把米和红薯都放进电饭锅里面，加入足量的清水，按煮粥的功能就可以啦。

南瓜粥

南瓜是一款能够美容养颜的好东西，也是超级香甜的，煮汤，煮粥都可以的。

步骤：

1，南瓜去皮，切成小块，米洗干净。

2，将南瓜还有米一起放进电饭锅里面，米可以放不要太多，这样更好吃，也是按煮粥的功能键。

红豆薏米粥

其实我们很多人都是湿气比较重的，秋天就更明显了，今天这款红豆薏米粥就有很好的祛湿的作用，还能够美白呢，全家老小都适合吃。

步骤：

1，红豆一把，薏米也来一把，洗干净，最好是提前一晚上浸泡，这样比较容易煮软。

2，将红豆还有薏米放进电饭煲里面，加入清水，足量哦，同样是按下煮粥功能键。

3，煮好后记得加点冰糖哦，然后盖上盖子来焖上3分钟左右就可以啦。

青菜粥

这款蔬菜粥真是很适合在没什么胃口的时候吃，很有食欲很是养胃呢，清香。

步骤：

1，大米洗干净，加水，煮粥键按下

2，煮好后加入切好的青菜 碎，加点盐，吃多了油腻的大鱼大肉很适合来这么一碗清淡的蔬菜粥哦。

一个电饭锅就能搞掂的丰富早点，做法简单，味道棒棒哒，还很有营养哦。亲们赶紧动起手来吧。

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