慕滋|每天营养早餐不重样（花生露）
2023-07-03 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 223 个字，阅读大概需要 1 分钟。
有了慕滋破壁机，每天营养早餐不重样，花样豆浆、五谷杂粮米糊、水果/瓜果奶昔等等
今天准备了做法很简单的花生露！
食材：花生一杯、糯米一杯、牛奶适量、白砂糖适量
做法：将花生和糯米浸泡开，花生剥去皮，把花生、糯米和牛奶都倒入豆浆机中，注意不要超过最高水位线，选择豆浆模式，静等大约20分钟，营养又好喝的花生露就做好啦，最后可以加上适量的白砂糖调甜度即可
不糊底小秘诀：打容易糊底的食材或加牛奶制作饮品时，在破壁机底层刷一层薄薄的玉米油，这样就不会容易糊底啦
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