花生米和鸡蛋搭配做早餐 营养又健康（以后早餐不用发愁了）

TIPS：本文共有 398 个字，阅读大概需要 1 分钟。

生活就是一个七日接着有一个七日，生活也是一顿饭接着有一顿饭，今天你是不是有为晚上吃什么发愁了呢？没关系，关注你的完美厨房，每天为你分享一道简单上手的美食，让你和你的家人在家就能吃遍天下餐。

今天用花生米和鸡蛋做早餐饼，老人孩子吃，可以说是特别健康了。80克的花生米拿三个鸡蛋搅匀，倒入料理机中，再加入100克的清水。

一根胡萝卜擦成丝，可以用西葫芦、黄瓜代替，把花生糊倒进去，然后倒入80克白面、10克玉米面搅拌均匀，加少许盐调味，加点胡椒粉，搅匀之后备用。

电饼铛中刷一层油，把面饼团圆后糊在上面，用铲子翻一下底部变硬翻面，然后盖上盖子烙两分钟，再翻面烙一分钟，烙4~5分钟就熟了，多翻动几下，不要糊锅。

营养可以说很丰富了，吃的时候也是花生味浓郁，好了，今天的分享就到这里结束了，关于你的完美厨房，你还有其他更好的推荐吗？可以在评论区留言分享哦。我每天都回来这里更新不一样的美食，期待能与您再次相遇。

如果觉得《花生米和鸡蛋搭配做早餐 营养又健康（以后早餐不用发愁了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！