孩子积食怎么办（消食四件套来帮忙）

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对于孩子来说，当出现孩子感冒、食欲不佳、免疫力低、皮肤问题、鼻子不舒服等等这些问题，最后都会跟孩子积食相关。看孩子的舌象会发现，很多孩子的舌苔都是厚的，有的能明显的看到舌头中间舌苔很厚，而这些问题都是孩子积食的问题。

怎么去做呢，很简单的，就是把孩子体内的积食化去，然后孩子自己身体会自行调整。即便没有自己调整过来，这个时候我们辅助调理也会很容易了。但是我们却发现孩子的健康问题还是非常多，为什么还出现这些问题呢？

育儿知识学习不够

现在的育儿知识真的是非常多，从孩子哺乳，到辅食，到性格习惯养成，到小孩诸多健康问题，不仅书籍资料很多，网络上也有很多教程，我也写过很多孩子有关的健康文章，包括孩子积食的问题，积食的判断方法、解决方法、食疗等等，但是很多家长还是学习不够，没有认识到积食对于孩子的危害，所以即便孩子出现积食，家长也判断不出来，最后都是选择医院。

我们再来一起回顾一下积食的表现，简单的再做个介绍。

积食的表现

1、肚子胀，食欲不振，，胃口不好，拉肚子，大便气味重；

2、口气大，容易嗳气，一股酸腐味道，而婴儿容易吐奶瓣；

3、身体右侧容易出现各种问题，比如右侧脸颊容易有红晕红斑，右边牙龈痛，右耳朵痛等；

4、舌象：舌苔变厚，尤其是舌中苔厚；

积食食疗方

消积饮

焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）各6克、炒鸡内金6克

这个量是六岁孩子的量，具体用的时候可以根据孩子的年龄、体重和积食的严重情况酌情改变，比如3岁以下用一半的量。

制作方法也很简单，就是一副药熬20分钟左右即可，一天喝三次，每次饭后半小时喝，喝2~3天差不多，积食消了就不再用了。

知道积食却不敢用这些方法

有一部分家长在育儿的问题上也是很细心的，也知道积食，也知道方法，但是就不敢用。这也是一半家长出现的一个问题，这个小方法虽然都是中药，但是选的是药食同源的，都是食物。所以我们接下来一起看看所用到的四味药。

这里面用到了焦三仙和炒鸡内金，焦三仙就是焦山楂、焦神曲、焦麦芽，而炒鸡内金就是炒了的鸡内金！

焦山楂

山楂在生活中是非常常见的食物，比如一些家长给孩子准备的零食里面，肯定会有山楂，而且可能还会经常吃。

那为什么经过炒制之后却不敢给吃了呢？很多人觉得炒了之后是药物，其实它只不过是炒过的山楂而已。

在古人调理身体的时候，会考虑通过各种食材，去用食疗的方法调理，而且古人的中药汤剂并不是像现在一样是纯的难喝的中药，而是里面会有食材。因为我们的食材也有温热寒凉，也有各种的作用，所以古人才会选择通过各种食疗方来调理身体。比如我们经常提到的乾隆、慈禧这些养生大家都是通过食疗的方法。所以我们选择食疗的方法，只要方向正确，就是最安全健康的调理方法。

焦麦芽

焦麦芽就是我们平时用来磨面的麦子，把它们稍微发芽一点，然后去炒制，就变成炒麦芽、焦麦芽，所以它也只是粮食啊

焦神曲

其实神曲听着虽然很像一个药，但是神曲就是用面和麸皮，加上一点点青蒿等药物的汁液，再加点杏仁粉、赤小豆粉，发酵而成的。其实最主要的成分还是面和麸皮，其他的只是一点点。所以经过发酵后，整个这里面富含酶类、酵母菌、维生素B复合体等，有点和发酵的酒曲一类很相似，也可以看做发酵的面团，然后炒一炒，之后就是我们所用的炒神曲。

炒鸡内金

鸡内金想必大家应该很熟悉吧，就是鸡胗里面的一层膜，而且主要的作用是消积化食的，鸡我们平时都吃啊，但是为什么鸡内金反而不敢吃了。

所以，大家应该都看得出来了，这些都是我们日常很常见的一些食物，而且我们也没有直接吃，只是熬水去喝，这性质很平和了。

所以当家长们看出孩子积食了，就可以选择这个小方法，来帮助孩子消积食。另外对于孩子来说积食是很常见的，所以家长可以在家中常备，发现孩子舌苔变厚了，出现积食的情况了，就去喝两天，一般就没啥大问题了。千万不要反复积食，如果积食没发现，或者没有及时处理，反复就会损伤孩子的脾胃，从而引发其他健康问题。

需要提醒大家的是，虽然让大家常备着，但是没让大家长期用。虽然他们都是食物级别的，但是我们想想很多食物也不可能天天吃的啊，所以如果服用的话，一般三天就可以，不要多。

因为对于孩子来说，有自己本身的消化能力，不要总是依靠外援，有些家长很喜欢给孩子吃健胃消食片，或者乳酸菌素片一类的，其实非常不好，这样经常依靠外力来帮助孩子消化，就会使得孩子自己的消化能力放松警惕，也不利于锻炼脾胃。所以我们要做的是让孩子通过自己的脾胃去消化运化，而我们只是通过一些饮水调理、食疗、推拿等方法来辅助孩子强健脾胃，并解决出现影响健康的问题。

所以，让孩子适应习惯吃蔬菜、五谷杂粮，才是真正的调理，不要每天使出浑身解数去给孩子做各种美味、鸡腿红烧排骨这些，不然不良的饮食就会让孩子积食。

最后，家长也可以学习一点推拿手法，辅助调理也是很好的，比如说捏脊、推脾经等，这样去调理孩子的脾胃肯定很强壮。

还有的孩子，因为反复积食出现了脾胃损伤，这样的需要化积食后去给孩子补脾胃。这就需要其他的补脾的方法，以后继续会和大家分享，或者可以去看看以往分享的文章、视频中都有很多调理脾胃的方法，都可以使用。

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