孩子脾一虚 身废一半（中医教你“万能养脾法” 孩子少积食少生病）

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#积食#

脾是小孩的后天之本，要是脾不好，相当于孩子起跑刚开始就拉下了一大截。脾这么重要，脾到底是干啥的？脾的主要作用是运化，就像是孩子吃进去的食物，得通过脾的运化变成营养物，脾还运化水液，孩子要是有湿气，也是脾不好的表现。

那为什么积食又跟脾虚分不开关系呢？孩子积食是会引起脾虚的，脾胃差又能引起积食，两种是常常同发生的。如果孩子出现积食、脾虚症状，家长们一定要予以重视，并且坚持给孩子调理，这种慢性病症需要一点点来调养，急不得。

孩子积食，脾胃不好，在身上有很多表现

积食的孩子

1. 舌苔厚腻，口中有异味，比较容易出现酸腐味

2. 睡觉爱翻身，会夜醒、哭闹

3. 吃饭难，爱挑食

4. 大便干燥或者溏稀

5. 肚子涨，放屁次数变多

脾胃受损的孩子除以上几点，还经常

1. 吃饭正常，但不长肉

2. 鼻梁上出现青筋

3. 长期挑食

4. 大便先干后软

5. 爱流口水，睡觉半睁眼

当孩子身上出现以上情况，家长不要觉得孩子饿两顿就好了，这其实解决不了根源问题，说不定还会进一步损伤孩子体质。出现以上状况，孩子的身体就是提醒各位家长，需要给孩子们去积滞养脾胃了。

1. 消食导滞

家长们不要搞错顺序，正确的做法是先给孩子祛积消食，再健护脾胃，积食不消掉脾胃只会越来越疲惫，所以消食导滞要放在第一步。

那要怎么给孩子消积食呢？非必要情况下建议家长们不好给孩子选择药物或抗生素，这类对孩子伤害非常大。现在安全无伤害并且还能做到有效的，就属食疗了，较常用的是柳果刺锌类消食水。

食疗就是选用具有消食导致的食药材，经过合理配置，就会成为功效全面、安全无害的柳果刺锌类消食水。常被用到的食药材有猴头菇、鸡内金、山楂、沙棘、麦芽、茯苓、山药等，性温平和，适合小孩子用。从古医书《脾胃论》一直延续至今，这几味食药材配合着用还是可靠有效的。

2. 顾护脾胃

等孩子消化情况好的时候，就很适合给孩子养脾了。时间充足的家长可以给孩子做些山药小米粥、太子参炖汤、芡实汤等等。这几种都是有健脾效果的食药材，也能直接用消食水来养护，不过不能像积食时候喝的那么勤，养脾时候差不多一周喝个一两次就行，别喝多了。

3. 情志

情志对孩子脾胃也有很大影响，这一点非常容易被忽视。很多家长要改改打骂孩子的习惯了，其实从小就培养跟孩子讲道理的方式，要更有效的多。情志对孩子的影响不光是脾胃上的，也会对孩子的性格、心理有很大影响，家长也要重视才行。

以上三种方法是消食、健脾的常用方法，也被成为"万能养脾法"，在大人身上同样适用。等孩子脾胃好起来后，体质就能越来越好，所以就会少生很多病，常在中医上用来给儿童调理。

最后，要想孩子脾胃好，积食少，控制饮食是非常有必要的。日常注意控制好孩子的进食量，尤其是孩子病刚好也不要这补那补了，这样会加重孩子的脾胃受损状况，会使恢复期延长。孩子胃口不好时，也没必要逼孩子多吃，留意消化情况再合理进食更为科学。

希望家长们都可以抽出些空余时间，多看看育儿知识、理念、方法，可以在孩子身边"治未病"，把常见病在最初阶段就给控制住。

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