煮红薯红枣粥当早餐（美容养颜又健康）

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现在天气开始热了，我们偶尔会煮粥喝，但是光白粥肚子会饿得很快，消化得也快。可以试试红薯红枣粥，可以养身暖胃，还不饿得那么快。

这款粥选用红薯、红枣配上大米熬成，非常香甜美味，早餐吃这个，精神一上午，老少皆宜。反正我最爱吃这样的粥了。

那么有营养又美味的早餐粥，要怎么煮呢？

准备食材：红薯、红枣、大米、适量水

红薯红枣粥做法步骤：

1、将红枣洗干净，用冷水浸泡10分钟左右，不用太多水，刚够莫过就好了。

2、去袋里盛些大米出来，大约4两就得了。

3、将大米洗干净，用冷水浸泡20分钟。

4、先把红薯洗干净，将红薯去皮。

5、再将红薯切成块状，大概能一口咬就得了，红薯最好用金黄色的，因为比较甜又不粉。

6、将切好的红薯倒入锅中。

7、把红枣再次冲洗后一起倒入锅中。

8、加入适量的水。

9、盖上锅盖，开电磁炉火候最大。

10、开锅后将米倒入锅中，盖上盖继续熬制。

11、观察米的开花程度，或者再煮8分钟后即可盛出食用了。

整个过程是不是很简单啊，当然，这个粥适合夏天早上起来煮，太冷的天气估计很多人起不来，要么就只能是周末煮了。这个红薯红枣粥是非常的暖胃，早上喝这个，很是有营养。有时间，多熬制给家里吃吧，不仅仅是份早餐，更多还是一份爱的心意。

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