教你做几款早餐粥 一周不重样（美味又营养）

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教你做几款营养早餐粥。不知道你有没有这样的感觉，每天早上起床的时候，都不知道自己要吃些什么，去街上买着吃吧，感觉不是特别的卫生，而且又没有特别适合自己胃口的饭菜。还非常的花钱，那么今天，小编教你做几块，营养的早餐粥，学会之后，一个星期都不带重样的，不仅影响健康，而且还非常的实惠，有养生的，有暖胃的，还有非常适合女人喝的，美容养颜的，喜欢的话可以收藏起来，每天做一样，把美食带给你的家人。教你几款早餐粥，一周不重样，美味又营养！

山药红枣薏仁粥

这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用。 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 此款粥还适用于祛除青春痘，长痘痘的女士可以经常喝此粥，对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果。

红薯米粥

红薯粥香甜可口，物美价廉，有健脾养胃，益气通乳之功效，还是一种很好的减肥食品，粥虽简单，营养却一点不打折扣。

木耳杏鲍粥

天冷，胃里更冷，喝粥是最适合的了，上次做的香菇鸡肉粥挺成功的，不过不能总喝一种粥呀，营养要均衡，这次又试着做了另一种粥也不错，主是用木耳和杏鲍菇的配搭，喜欢的朋友也可以试试。

#早餐#

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