红薯红豆粥 适合炎热的夏天食用（红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味）

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红薯红豆粥

红薯有长寿食品之美誉，富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味。

原料：大米、红薯、红豆、冰糖。

做法步骤：

第1步、大米清洗干净，红豆隔夜泡发，沥干水分。

第2步、放入电饭煲中，加适量清水。

第3步、调制煮粥功能键。

第4步、一个红薯去皮切小块。

第5步、程序结束前20分钟，米和红豆基本熟，加入红薯、冰糖。

第6步、继续煮至程序结束，红豆、红薯酥烂、汤汁粘稠。

第7步、成品图。

小贴士：

1、根据个人喜欢粥的粘稠度，适当增减水量。2、红薯要在米和红豆基本熟再加入，以免太烂不成形。3、气温较高，泡发红豆最好放置冰箱。

来自 美食天下 遥远の呼唤 的作品。

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