女人有“气血病” 皮肤会出现3个问题（多吃2种食物 补气更年轻）

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女人天生容易生病，且大多都是气血病，女人因为体质和代谢问题，所以极容易造成气血不足的情况，而气血不足又会导致身体出现一系列的毛病，其中最明显的就是皮肤问题。女人有“气血病”，皮肤会出现3个问题，多吃2种食物，补气更年轻！

皮肤出现3个问题

1、出现肝斑

女人气血不足，其实就是肝气不足，肝脏健康对于女人来说是非常重要的，所以平日里要注重肝脏的养护，若肝脏出现健康问题，气血两虚，就容易出现肝斑，也就是我们所说的黄褐斑，而黄褐斑是非常丑的，而且很难去除掉。

2、气色变差

第二个问题就是气色问题，我们常常说，一个人气色不好，看上去就没精神，也会比较显老，所以气色好的人即使到了一定年龄，也会让人认为是显年轻的。另外，经常生气动怒的，对肠胃健康也会造成影响，容易引起肠胃敏感，降低食欲，那么造成肝气郁结，就表现在面部上了。

3、暗沉明显

女人患有气血病，气血不足容易导致新陈代谢变换，造成激素紊乱，内分泌失调，毒素和垃圾就淤积在体内排不出去，于是皮肤就开始暗沉，暗沉非常明显，所以女人一定要注意这一点。

多吃2种食物，补气更年轻

1、莲藕

莲藕是我们经常吃的一种食物，莲藕分为七孔和九孔，口感不一样，一种更爽脆一些，一种则比较粉糯，可以清炒和可以炖汤，食用价值非常高。另外，莲藕的药用效果也非常不错，女人经常食用莲藕能够清热止渴，补血益气，赶走烦闷的情绪。

2、蒲公英茶

在我们的认知里，蒲公英是一种野生植物，但却不知道它是大自然馈赠给我们的天然营养品，具有很好的保健功效。蒲公英可以用来晒干后泡茶水喝，对于女性来说具有很好的调理功效，女人经常喝一些蒲公英茶，整个人的气血都会变得好一些，另外蒲公英茶具有祛湿利尿的作用，所以在减肥上能够提供一定的帮助，所以女人若想要自己气色好，身材好，更显年轻，不妨每天喝一杯蒲公英茶。

女人若不想老得快，多关爱自己一些，心态要放好，稳定好自己的情绪，少生气常开心，这样才能更年轻！

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