胃有“4怕” 最好及时避免（记住“1吃 1喝” 胃或感激你）

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胃是人体重要的消化吸收器官，帮助负责消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持人体的正常运转，对人体健康起到了至关重要的作用。

但是现在很多人由于日常饮食不注意，从而导致肠胃受到了一定的损伤，这样也会威胁到身体的健康，所以在平时一定要注意养护肠胃。

胃有“4怕”，最好及时避免，记住“1吃、1喝”，胃或感激你

“烫”：可能现在天气比较寒冷，多数人会喜欢吃一些火锅，或者是喝一杯热热的奶茶，但是像这种食物温度都是比较高的，如果过多食用的话，就会导致人们的消化道黏膜以及胃黏膜受到一定的刺激，从而出现烫伤的情况，不利于身体健康，所以在平时还是要少吃。

“快”：在生活中，很多人因为工作原因，时间比较紧张，所以在平时养成了暴饮暴食、狼吞虎咽的坏习惯，但是长期以往，就会加重肠胃的负担，而且导致所摄入的食物，无法及时消化吸收，也会导致出现消化不良的情况，影响肠胃健康。

“酒”：现在很多年轻人因为工作应酬或者是聚会等方面，都是少不了喝酒的，但是长期喝酒，不仅会伤害肝脏健康，也会损伤胃部，很容易刺激肠胃黏膜，导致胃黏膜受损，出现胃痛，胃溃疡的情况，不利于身体健康，所以还是要减少酒精的摄入为好。

“劳”：现在很多年轻人压力过大，所以在平时都是长期过度劳累，但是人们处于超负荷的状态中，很容易导致身体抵抗力下降，而且也会影响到正常的肠胃功能，导致胃部供血不足，出现胃部疾病的问题，所以在平时一定要注意适当的休息。

胃不好，日常牢记“1吃、1喝”，养胃护胃，胃兴许给你“点赞”

【1吃】猴头菇：相信多数人都知道，猴头菇具有养胃护胃的效果，这是因为猴头菇中含有丰富的多糖体以及氨基酸的营养成分。

可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性，同时也可以修复受损的胃黏膜，调理肠胃健康，起到养胃护胃的效果，胃也会给你点赞。

【1喝】丁香茶：在生活中，相信很多人都有喝茶的习惯，其实对于一些老年人来说，在平时常喝一些丁香茶，能够起到养生的效果。

不仅如此，丁香茶中的丁香酚等营养成分，还可以抑制幽门螺杆菌的繁殖，帮助起到抑菌养胃的效果，同时也可以缓解消化不良的情况，保护肠胃健康，胃也会感激你。

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