这3种喝水方式 反映出你不同的“体质”（看看你属于哪一种呢）

随着生活水平的提高，越来越多的人开始走上养生之路。但是有一些人养生食不得法，甚至只是跟随别人的脚步。其实我们人与人的体质不同，养生的方法也会不同，所以说只有了解到自己的身体状况，根据自己的体质掌握适合自己的养生方法，才会更有利于身心健康。这3种喝水方式，反映出你不同的“体质”，看看你属于哪一种呢？

3种不同的喝水方式，可以看出一个人的体质如何，你属于哪一种？

1、平时很爱口渴，但就是喝水少

如果你平时经常爱口渴，但就是喝水很少，这种人的体质大多数属于痰湿型体质。中医上讲“痰饮内阻，水湿不化”，也就是说，由于体内有痰湿之气，导致人体出现口渴症状，但就是并不想喝水。除了出现此种问题，还会伴随着身体疲惫、多汗、小便浑浊等症状。如果你出现这种症状，首先应该调理脾胃，健脾祛湿，这种痰湿体质会慢慢得以改善。

2、平时爱口渴，喝水也很多

有些人平时经常性的口渴，而且喝水也非常的多，这种情况下就属于阴虚体质，很有可能体内出现了热燥之气。除了爱口渴，喝水多。导致这一问题出现的原因，和睡眠不足、多汗、常吃燥热食物等有关系，这些种种原因导致体内水分消耗过多，进而使你经常口渴并喝水多，发展成为阴虚体质。当出现这种情况时，应该多喝水，要保持清淡饮食，减少体内水分的消耗。

3、平时不怎么口渴，也不爱喝水

有一些人平时很少口渴，因为不口渴，所以也很少喝水，这种体质属于气虚体质。导致这种情况出现的原因，是由于体内气行不畅，使水分输送不畅，进而使你很少感觉口渴，所以也就不想喝水。这时候平时应该多注意锻炼身体，少吃生冷辛辣的食物，多吃一些补品，改善气虚问题。

其实平时的这3种喝水情况，确实能有效反映出一些身体状况，对此问题，你是否持有不同的观点？可以在下方评论区留言讨论。

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