好消化好味道营养丰富宝宝辅食粥

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南瓜山药大米瘦肉粥推荐给10个月以上宝宝辅食。南瓜含有多糖，可提升宝宝免疫力，还有水溶性膳食纤维，可润肠通便；猪肉是宝宝常吃的补铁、补锌、补钙的红肉，打碎后放入粥里，味道和营养会更加赞。

做法:

1. 准备食材:山药25克 南瓜25克 大米80克 里脊肉25克

2. 大米浸泡1小时左右，充分泡涨，然后放入锅中，一次性加足量的水，大火煮开，转小火慢煮

3. 煮粥的同时处理山药和南瓜，去皮切小颗粒

4. 粥煮至黏稠再加山药和南瓜， 继续小火慢煮20分钟

5. 把里脊肉切薄片冷水入锅，放两片生姜，大火焯出浮沫，捞出后清洗，再放入辅食机中搅拌成肉絮

6. 出锅前10分钟左右加入肉絮，继续小火焖煮10分钟，非常好消化，味道也很棒

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