炎炎夏日（最适合喝什么茶）

TIPS：本文共有 791 个字，阅读大概需要 2 分钟。

茶在中国一直都是很受欢迎的东西，自古以来自古以来中国人不仅爱喝茶，更爱品茶。而适量的饮茶对人体也有诸多好处，它不仅可宁心除烦，而且还能预防疾病。现在正值酷热的夏天，那么喝哪些茶是适合饮用的呢？那么喜欢喝茶的朋友就跟我一起来看看吧。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，可燃烧体内脂肪。几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

绿茶

绿茶是最适合夏天太热引用的，因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温；而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。绿茶还能对抗电脑辐射，但要注意体寒的人不能喝。

黑茶

黑茶可以有效的抑制脂肪堆积；黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

荷叶茶

荷叶茶在古代就是一种减肥秘药，一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。想用荷叶茶减肥最好是喝浓茶，第二泡的效果就不太好，了；其次是一天分6次喝；第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶可以有效的一直糖分吸收，在印度，它是一种很好的药材，绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。因此对糖尿病有辅助治疗的作用。

菊花茶

菊花茶的功效很多，夏天喝能够帮助清热降火，在夏天很容易眼睛干涩疲劳，可能是因为肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。

如果觉得《炎炎夏日（最适合喝什么茶）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！