枸杞能清肝明目 好处不少（但有2个食用禁忌 一定要记清楚）

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人上了年纪之后就开始步入养生的行列，而枸杞是养生道路上一个必不可少的帮手，枸杞能清肝明目，好处不少，但有2个食用禁忌，一定要记清楚。

枸杞一般适合身体虚弱而且抵抗力比较差的人群食用，但是每天需要在一定量内服用，而且需要长期坚持才可以达到效果，但是因为枸杞的温热效果非常强，那些处于感冒阶段以及身体有炎症阶段的人群最好不要吃。

枸杞的食用禁忌：1、枸杞不能跟绿茶同时喝。枸杞跟绿茶如果同时服用就会在身体内形成一种沉淀物，无法被身体吸收，而且长期下来还会在身体内积累，对身体会造成一定伤害。

2、泡枸杞茶水温不能太高。如果枸杞水温太高会直接伤害到枸杞的营养成分，因此需要等水温和一些的时候再放入枸杞，此外枸杞也可以炒菜或者放入粥里边食用，如果放入到粥里边时间不要太长，否则会让枸杞中的微量元素流失。

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