桃胶 又名“桃花泪”（堪称“平民燕窝” 加蝶豆花的桃胶吃过吗）

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女性在抗衰老，维持容貌这件事上向来是很舍得花钱，基本上只要带有美容养颜的食物，或者是功效的补品，都会买很多回家吃。尤其是最近比较火热的桃胶，更是因为被人们称为是平民的燕窝卖的非常火爆。

桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。但除开这些特殊时期，雪燕能帮助女性朋友减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养不错的选择。

蝶豆花含有大量的花青素，花青素具有抗发炎和抗氧化的作用，对人体预防衰老、降压护脑和提高免疫力很有帮助，而且平时我们在家中就可以种植，食用便捷。蝶豆花的适宜人群比较广泛，但不是所有人都能用。

蝶豆花是天然的抗氧化植物，经常饮用不仅能够帮助我们的提高免疫力，经常喝对降血脂、血压有一定的作用，虽然我们的健康有帮助，但并不是适合所有人来饮用。蝶豆花同时具有补脑、 防胃痛和抗压力的作用，是缓和情绪天然的保健饮品。

今天小编就给大家带来这款用蝶豆花来制作的星空桃胶养颜羹：

准备好食材：桃胶15克、雪燕5克、皂角米10克、枸杞10克、蝶豆花10朵、冰糖50克、清水1500毫升；

星空桃胶养颜羹的做法

1.

准备好食材:桃胶15克、雪燕5克、皂角米10克、枸杞10克、蝶豆花10朵、冰糖50克；

2.

雪燕用清水浸泡12小时；

3.

桃胶用清水浸泡12小时；

4.

皂角米用清水浸泡12小时；

5.

泡好的雪燕去除杂质，清洗干净；

6.

泡好的桃胶去除杂质，清洗干净；

7.

泡好的皂角米清洗干净；

8.

将清洗好的桃胶、雪燕、皂角米放入养生壶中；

9.

倒入约1500毫升的清水；

10.

选择养生壶的“炖雪梨”功能进行炖煮，总时长是1小时；

11.

最后5分钟的时候加入枸杞和冰糖，继续炖煮；

12.

盛出羹汤，加入蝶豆花浸泡5分钟即可食用。

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