大米南瓜糊 香滑营养好喝(早餐来一碗暖胃还养生)
2023-07-05 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 337 个字,阅读大概需要 1 分钟。
大米南瓜糊
天气渐渐热了起来,这款南瓜米糊是很爽口的,早上配上豆包或者土司都可以,中西搭配都非常好吃,大人小孩都可以喝。
原料:南瓜、大米、水。
做法步骤:
第1步、南瓜和大米准备好(大米需要提前泡涨一会,我是前一晚泡着放冰箱的),大米是调节粘稠度的,所以不建议放太多,这些南瓜配上米杯的半杯米就可以了。
第2步、放入豆浆机,加入适量水,选择米糊按键
第3步、非常好喝的南瓜糊就做好了
小贴士:
暖心提示:适当放入少许大米可以调节南瓜糊的粘稠度,以免单纯的南瓜做出来太清了。这款南瓜大米糊大人小孩都可以喝,如果你家有刚加辅食的宝宝,只要它对南瓜和大米不过敏,都可以喝。我家的早餐糊是基本不会放糖的,南瓜的甜度个人感觉合适,所以看个人喜好,你可以添加糖调节。
来自 美食天下 双手暖心 的作品。
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