夏天 多喝这碗“减肥汤”（营养健康又瘦身 看完后 涨知识）

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夏天，多喝这碗“减肥汤”，营养健康又瘦身！看完后，涨知识！

对于夏天而言，我们都知道很多人都非常喜欢喝一些养生汤或者是减肥汤，因为夏天的季节是非常的干燥，这个时候肯定是少不了喝汤的。特别是爱美的女性朋友们，在夏天的时候，都非常喜欢穿自己喜欢的裙子。但是因为身材的原因。所以这个时候有很多女性朋友们都会想到减肥。

由于现在人们的生活条件是越来越好，减肥的产品也是越来越多，当然这正是女生所要追求的，其实对于我来说，我根本就不建议大家经常吃减肥药，因为减肥药里面含有的化学成分和激素都是非常的多。很多人在吃减肥药的时候当时有效果。但是只要停用药的时候。

那么身材就会越来越胖，这都是因为里面还有个激素，所以想要健康减肥的话。我们可以多从食疗做起。今天跟大家分享的是夏天，多喝这碗“减肥汤”，营养健康又瘦身！看完后，涨知识！喜欢喝减肥汤的朋友们一起往下看，其实这道汤是我们最常见的一种汤了，它叫做红豆薏米汤。

红豆和薏米我们都知道在养生中肯定是少不了的一种食物。黄豆的营养价值是非常的高，而且有着补气养血的功效，再加上薏米一起煮汤喝的话，营养价值就会翻倍，更能达到瘦身的效果，因为两者里面还有的膳食纤维都是非常的丰盛，所以在夏天的时候千万不要错过红豆薏米汤。

红豆和薏米都是非常难煮。所以我们在煮的时候，一定要先将红豆和薏米进行浸泡一晚上，然后第2天早晨的时候就可以煮了，一直煮至浓稠的时候再放入冰糖，待冰糖融化之后就可以关火。夏天，多喝这碗红豆薏米减肥汤，营养健康又瘦身！看完后，涨知识！你们在夏天的时候有没有喝过红豆薏米汤呢？

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