清热解毒 补血生津（滋肾养肝 会做生地龙骨汤 收获喜人好处）

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人的身体本是平衡的，但不论是冬天还是夏天，也总会有一些这样或那样的烦恼。比如女性一早起床就会有痘痘，影响外表美观，甚至还让心情变得很糟。

又有些幸运的女性，没有长痘痘，但却承受毛孔粗大的烦恼。这个时候可能就是身体里有热毒。因此，在这里就给大家推荐一款清热解毒、补血且滋肾养肝的好汤——生地龙骨汤。

汤如其名，主要的食材就是生地和龙骨。这汤味道甘浓，香气四溢，其中的生地就有很强的药用功效，是此汤里面的重要食材。

那么这生地龙骨汤怎么做呢？

首先是准备食材，这里的食材包括龙骨一斤、生地40克、熟地黄30克、蜜枣3个以及少许的生姜和食盐；

第二步就是做好准备工作，生地和熟地黄虽不是一般的厨房菜品，但也可以在药店里去买，最好是能让药师适量配一下，也可以更好地发挥其药用功效，然后就需要把龙骨用沸水洗净鲜血和外表的尘埃，生姜也需要切片；

第三步就是正式煲汤了，先将生地和熟地黄以及蜜枣放入锅中小火煲煮40分钟，最后把龙骨放在浓烟药滚的汤中再炖1.5小时。

1个半小时后出锅加盐即可成就一番清热解毒的、补血生津的美味佳肴。

生地龙骨汤里的生地和熟地黄都属于中草药。

生地味道甘苦、性情寒凉，具有清热凉血的功效；

而熟地黄味道甘甜，具有补血生津、滋养肝肾的作用；

生地与熟地黄结合相煲，再加上补血益气的红枣、祛寒解毒的生姜，以及补中益气的龙骨，更是将生地与熟地黄的功效发挥到极致，整个生地龙骨汤充盈着满满的滋润与气息。

这就是一碗推荐的生地龙骨汤，算是一方调养生息的佳肴了。如果身体高热、经常口渴或是舌苔泛红，不如就亲自动手为自己煲上一顿生地龙骨汤。

除此以外，生地龙骨汤还有止血的功效，适用于因为热血而造成的血液病症。这样一款既滋润又养阴的菜品味道甘甜，性寒而生津，算是食疗调养中的好汤。最后，身体不平衡出现各种症状有不要忽视，要及时就医，要在医生的推荐下使用各种法子，还是不要盲目补气补血。

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