学会自由搭配豆浆 一周不重样（喝出好气色）
TIPS：本文共有 987 个字，阅读大概需要 2 分钟。
豆浆的做法从来都不止黄豆+糖这么单调地一种，学会不同的材料进行搭配同样可以调出适合自己口感的豆浆
豆浆的材料不外乎豆类、谷物类、坚果类、蔬果类，了解不同的食材的功效，进行组合搭配，就可以调配出理想效果的豆浆了，给大家用Apixintl豆浆机做一些配方参考：
-
小米养胃豆浆
功效：养胃健脾，清热去火
用料：山药半根，小米10g、黄豆20g、500ml水
做法：将山药、小米、黄豆洗干净，放入豆浆机中即可
-
三红养颜豆浆
功效：补气补血，美容养颜
用料：红枣3克，花生10g，红豆20g，500ml水
做法：红枣、花生、红豆洗干净，放入豆浆机中即可
-
核桃花生豆浆
功效：提神醒脑，增强记忆力
用料：黄豆20g，黑芝麻10g，核桃20g，花生20g
做法：浸泡好的黄豆和其他食材一同放入豆浆机中，加800ml左右水打即可，可加适量蜂蜜
-
花生红枣豆浆
功效：清热化痰，增强免疫力
用料：黄豆40g，红枣5颗，花生15g，枸杞10g
做法：黄豆浸泡好后，红枣去核，放入800ml的水放入豆浆机中一起打即可
-
红豆小米豆浆
功效：清热解毒，补血润肤
用料：黄豆30g，红豆20g，莲子10g，小米15g
做法：黄豆红豆莲子浸泡好后放入豆浆机打发，加1000ml的水，可加蜂蜜调味
-
燕麦小米豆浆
功效：减肥瘦身，促消化，排毒通便
用料：黄豆20g，小米30g，燕麦30g，牛奶30g
做法：黄豆浸泡好后和其他食材一同放入豆浆机，加800ml的水和100ml的牛奶一起打，可加蜂蜜调味
-
薏米花生豆浆
功效：消肿祛湿、强健体魄
食材：黑米15g、薏米15g、黄豆40g、花生30g
做法：黑米、薏米浸泡一晚，加入其它材料加800ml左右水豆浆机打即可
-
三黑花豆浆
功效：补肾防脱发、补脑益智
食材：黑米10g、黑豆30g、核桃15g、花生20g、黑芝麻10g
做法：黑米、黑豆浸泡一晚，加入其它材料加800ml左右水豆浆机打即可
-
红腰豆南瓜豆浆
食材：南瓜1块、红腰豆60g、黄豆30g
功效：补血抗氧化、提升免疫力
做法：红腰豆、黄豆浸泡一晚，加入其它材料加800ml左右水豆浆机打即可
-
南瓜芝麻豆浆
功效：补肾健脾、增强免疫力
食材：南瓜100g、黄豆30g、黑芝麻10g
做法：黄豆浸泡一晚，加入其它材料加800ml左右水豆浆机打即可
-
豆浆的做法并不难，基本可以做到自由搭配，初期的时候可以买少量的食材测试，筛选出自己喜欢的口感，再慢慢形成固定搭配即可
如果觉得《学会自由搭配豆浆 一周不重样（喝出好气色）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！