喝出少女肌（木瓜牛奶银耳羹｜美容养肤）

嗨，你们的养生食谱.上线啦~嘻嘻

秋天太过于干燥，早晚温差较大，人体的水分也容易流失，要多煮些汤水来喝，今天分享给大家-道美容又养肤的牛奶食谱~木瓜牛奶银耳羹，这道美白养颜食谱会让我们皮肤水嫩光滑，气色更好，零失败，快来看看

食材

牛奶木瓜1个、鲜银耳1朵、枸杞、红枣、牛奶、冰糖

做法

1木瓜去皮去籽切小块，鲜银耳洗干净剪碎备用

锅中放入鲜银耳，倒入适量清水，放入冰糖煮开煮至出胶，约12分钟左右

再加入木瓜、枸杞、红枣、牛奶煮开煮至浓稠即可+-看就会，而且做法简单上手，秋季干燥~这碗羹一定要多喝哦，没有冰糖可以用蜂蜜

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