养生养颜的银耳羹，为啥没喝出效果？很可能是你放了它

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最近身边的很多朋友开始养生抗初老了，二十五六岁浪不起来了，保温杯里开始泡枸杞了。

提到养生，那么除了枸杞，真的是不得不提到银耳，仿佛不喝银耳羹的养生都是门外汉。的确，银耳确实是相当给力的一种补品，不仅功效丰富而且价格便宜，在我国很早就有食用银耳进补的历史了，不过在明清时期，天然的银耳都是宫廷的进补食品，民间采买银耳一般一两就要一二十两。

从成份、口感和功效上来分析的话，银耳实际上大体与燕窝相近，但是因为更加的易得，所以价格相对便宜，因此，银耳素有‘穷人的燕窝’之称，长吃颇有延年益寿的功效，银耳中含有的银耳多糖（糖尿病人也不怕）对人体的心脏、循环系统、呼吸系统、中枢神经系统、肝肾等都不产生任何的毒副作用，扶正固本，提升免疫和生理机能，简直就是美容养颜的佳品，因此很多女生现在养生，都喜欢自己煮银耳红枣枸杞汤，养生壶也成了必备产品。

但是之前不止一次的听到有人说，银耳羹这东西实际上也是一种智商税了，主要就是心里安慰，如果长期坚持喝，在不熬夜、戒烟酒的情况下才能看出来效果，要不然什么用都没有，但是你要是生活的这么规律，不吃银耳羹照样身体健康，你说这有什么用呢？

说得好像很有道理，而且带着实践让你无法反驳。

为什么越来越多的人感觉银耳羹实际上没有什么用呢？

主要是以下几点原因：

食疗、食补这样的概念目前在市面上还是比较有市场的，但是归根结底，跟你那些不健康的饮食和生活习惯相比，这点益处真的是微乎其微，所谓乱世用重典，沉疴下猛药，有病的时候用药来治，身体出现亚健康的时候，用膳食进行调理，能够有效的减少对身体其他脏器的毒害作用，但是也正因为如此，一般来讲，食疗的效果都是很难起到立竿见影的效果，而目前市场的大部分补品的价格却又十分昂贵，这让一些没有雄厚经济实力的小伙伴感到绝望。

其次，食疗一般来讲，需要长期的坚持才能起到量的积累达到质的飞跃的效果，但是如果让大家顿顿银耳羹，可能以后你看到白色的东西都会恶心干呕的，并不是所有的人都能坚持很长一段时间，这是限制银耳羹发挥作用的另一个原因。

最后，如果大家自己做了银耳羹的时候就会知道，银耳羹不放糖，等于耍流氓，难喝程度真的是谁用谁知道，在这样的情况下，你会不放糖的吃银耳羹吗？

如果不放糖，一般人主要也就是喝喝汤，银耳是真的很难吃。

有一个小伙伴，父母全都糖尿病，做银耳羹是一点糖都不能放的，喝着喝着，她竟然适应了。

所以后来发现，她的皮肤变得越来越滋润，但是这个银耳羹的味道，真的是一言难尽。

糖分对于很多人来讲，会导致皮肤出现暗沉、蜡黄等情况，因此会让人看起来没有那么滋润，因此，如果想要让银耳羹真的发挥出应有的功效，除了坚持再坚持之外，不放糖也是非常靠谱的哦！

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