每天喝2两白酒 对身体有好处吗（医生告诉你真相）

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小酌怡情，大喝伤身，坚信该理念的赵先生每晚只喝二两白酒。他认为这样的喝酒方式就是小打小闹，不但不会对身体造成影响，反倒会促进睡眠，强身健体。

可好景不长没过多久，他就感觉到腹部胀痛，即使吃过消化药后也没有缓解，与此同时食欲不振，头晕反胃等症状也随之而来，无可奈何下他到医院进行检查，这一查可不得了，他得了肝硬化。

这时候50岁的赵先生很是惊讶，他认为自己喝得少，为什么身体还会出现毛病呢？

每天都喝2两白酒，这样对身体有好处？医生告诉你真相

1、小酌并非怡情，还有很多后果

赵先生详细地告诉医生自己的喝酒史。他说到自己从十几岁就开始喝酒了，这时候只是觉得喝酒好玩，但之后工作或应酬都需要喝酒，酒成了生活中的必需品，自己慢慢的也喜欢上了酒。

虽然家人劝阻喝酒会对身体造成伤害，但他始终认为自己喝得少应该没有什么事，更何况有小酌怡情大酌伤身的那句话，他认为自己就是小酌。

听了这话以后，医生只有向其解释，究竟哪有不上升的？像这样子喝酒，除了肝硬化之外有的人还会喝到心脑血管疾病和酒精中毒。

此话一出，赵先生瞬间不说话了。

想到自己的所得的疾病，他开始问医生，这样的症状还有救吗？医生告诉他还没有出现腹水的症状情况，检查的及时情况不是很严重，之后医生就详细地给他讲解了酒精在肝脏里的分解过程。

酒精想要在身体里完全代谢掉，最起码需要10~12小时的时间，如果酒精度数再高一点，那可能需要一两天。

如果长时间喝酒，前一天的酒精还未消化掉，后一天的酒精又进来了，长期下来就在身体里堆积，自然就会对身体造成伤害。

之后赵先生弱弱的辩解，他只喝50度以上的白酒，这些酒都非常的贵。听到这话医生不禁笑出了声。其实除了赵先生之外，很多人也是这样子认为便宜的酒又含有大量的酒精，就越会对身体越好，孰不知无论是啤酒，白酒，它们都含有酒精。

度数越高，酒精的含量越高，无论是好酒还是差酒，只要是含有酒精对身体都有伤害。

看来小酌并非怡情，稍不注意就会给身体带来负担。这时候有人纳闷了，不是说睡前喝点酒有助于养生吗？比如喝点红酒可以睡得更好，喝点白酒还能驱寒取暖。这明明都是养生，但怎么就伤身了呢？

2、喝酒养生纯属胡闹，酒精与大多数疾病相关

很多人都高估了酒精的作用，它并没有传言中的那么神奇，然后现实社会中还有很多生意在挂在酒精的养生功能，比如白酒会降低血压，预防心血管疾病，红酒会美容养颜。

酒精和口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌、乳腺癌、结肠癌等都有相关关系，

《柳叶刀》数据表明全球每年有2800万人死亡是喝酒直接导致的，酒精也是世界第七大致死和致残因素，而中国是全球饮酒致死量最多的国家，每年都70万人因喝酒而死亡，其中65万为男性。

世界上无论什么酒它都属于致癌物，有数据显示每18个癌症患者中，有一个就是由酒精引起的。而中国一直有酒文化的传统，因此也是全世界饮酒致死最多的国家。

不要再听信所谓的酒能养生的谣言了，无论是多喝还是少喝，只要碰它就会对身体造成损害，真正地想要保持身体健康，那么就应该滴酒不沾。

3、喝酒到底怎样伤害身体？

酒喝上去的味道并不好，然而很多人都喜欢，白酒一斤半啤酒随便灌更是很多人炫耀的资本。殊不知，男性每天摄入的酒精不能超过40克，女性不能超过20克，否则连续5年以上就会造成肝脏类的疾病。

（1）损害中枢神经系统：长期喝酒会使大脑出现兴奋到抑制的状态，这时候人们突然戒酒，还会出现幻觉精神异常。

（2）损害胃：酒精对胃黏膜有较大的刺激作用，可以破坏胃黏膜的保护层，诱发胃炎和消化道溃疡。经常喝酒的人，还有可能引发胃癌。说起胃癌大家认为只有不按时吃饭才会影响，殊不知喝酒也会影响。

（3）肝硬化肝炎：想要把酒精代谢出体内需要经过肝脏长期饮酒会加重肝脏负担，赵先生便是如此，即使他喝得很少，但总要通过肝脏将其排除，长期以往便会导致酒精性肝炎，肝硬化等疾病。

（4）诱发脑血管高血压：酒精进入体内后被分解为乙醛，乙醛会使毛细血管扩张，血压降低12个小时后，乙醇被代谢排出体外，扩张的毛细血管又恢复正常，但此时的血压就会变得比原来更高。很多人都只看到了喝酒能降压，却没看到一天一夜后的血压状况。

（5）影响生育：对于备孕的家庭来说，尽量不要喝酒，长期喝酒损害生殖细胞，会影响后代的发育。

4、如何才能健康地喝酒？最小化伤害身体

明知道酒有这么多的坏处，但总有人忍不住，就我国来说，中国的白酒文化源远流长，应酬交际酒更是不可缺少的物品。既然避免不了，那么只能将损害降到最低。

（1）避免空腹喝酒：

在喝酒之前最好吃点菜，这样不仅不容易醉还会保护胃。空腹喝酒，容易破坏胃酸，减缓肠胃蠕动；除此之外，酒精会迅速进入到血液中，肝脏无法将其全部代谢，就会对身体造成损害。

（2）选择低度酒

在可以选择的情况下，尽量选择低度酒，低度酒含有的乙醇浓度较小，对身体的损害也比较小。高浓度的酒喝起来舒服了，但后遗症却很明显，身体也会感到不适，比如恶心，头晕，呕吐，舌干

（3）酒后吃一些水果：喝完酒不要倒头就睡，可以适当地吃一些水果，比如西瓜，梨，苹果，可以让酒精更高效地排出体外。

由于种种现实原因酒戒不了也无法戒，人们能做的就是最大程度地保护自己，能不饮酒就不饮酒。非得饮酒时尽量选择度数低的，喝酒后喝点蜂蜜水或者吃点水果。

如果长期饮酒的话，不要忘了定期进行体检，有问题早发现早治疗，赵先生就是最好的例子，由于发现得早，他的症状还在可控范围内。

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