每天吃一餐洋葱 升血压还是降血压（医生：这些误区尽量别犯）

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不论是多么坚强的人，只要一遇到洋葱就会忍不住流泪。

不知道有多少人拿它无可奈何，尤其是炒它的时候，那股烟吹得人流泪。

最近，我听到有人说，多吃洋葱可以降血压，有的人表示赞同，也有的人表示质疑。

吃洋葱真的可以降血压吗？

每次说到高血压，大家都会被吓得一愣一愣的。高血压确实会诱发很多的疾病，但是这是比较少见的，只要将血压稳住了，就没有太大的问题。

一般来说，人的血压会上下波动，这是十分正常的现象。若你一段时间不注意生活习惯，那么血压就会上升，过度运动没有及时摄入水分时，就会出现低血压，这些都是正常的。

高血压说明血压已经上升到一定的高度，这时只要不叛逆，遵循医生的嘱咐慢慢会好起来。

有人信誓旦旦的说洋葱有降血压的作用，并且细数出其中的所含的成分，很多人对此深信不疑，确实洋葱中含有前列腺素A，有降低血压的作用。

从含量角度讲：

但是洋葱中的降血压物质是非常少的，它与药物不同，药物是极度提纯后制作出来的。若真的要靠洋葱降血压，那么不知道要吃多少，你认为你的腹部可以承受得住吗？

从经济角度讲：

买一堆的洋葱便宜，还是买一片药便宜，这样一比较可以非常简单的看出，洋葱的劣势。所以洋葱可以降血压是一个误区，若血压已经非常高，那么最明智的方法就是去看医生，医生会根据你的实际，来做一定的调整。

当然，我们也不能忽视洋葱的作用：

洋葱里还是有非常丰富的营养的，这些洋葱不但有硒、硫化物、维生素C、等膳食纤维。从食物的营养上来说，多吃洋葱可以提高人体免疫力。

总之，食物就是食物，我们将它神化，对于高血压的心态调整、生活调理，营养均衡控制体重等，都是非常重要的。

不管是高血压还是其他疾病，我们不能轻信他人以及不知名的文章，一味的依赖食疗，食物只能起到一个辅助的作用，也就是维持正常的生产生活，永远也不可能代替药品。

避免耽误最佳的治愈时期，等到事情恶化就比较惨了。以上就是关于洋葱的介绍，你认为洋葱能降血压的说法荒谬吗？若有其他想法，可以在下方留言。

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