怎样煮银耳粥又黏糊又好喝呢（三伏天多喝银耳粥有什么作用）

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怎样煮银耳粥又黏糊又好喝呢？三伏天多喝银耳粥有什么作用？夏天的时候天气是非常热的，又很多人会出现食欲不振的现象，其实如果长时间是这样的话，对我们的健康是非常有影响的，那么今天我给你分享一种粥的做法，可能你也喝过银耳莲子粥，但是做法不同，做出来的效果也是非常不同的，今天教你煮的银耳粥黏糊又好喝，在三伏天里多喝银耳莲子粥，对健康有什么样的作用呢？看完这篇文章你就知道了。

有很多人会在家里煮银耳粥，但是做出来的银耳粥不黏糊也不好喝，其实都是有原因的，跟你分享一种银耳粥的做法，用这样的方法做出来的银耳汤，不仅粘稠，而且还特别的好喝，先把食材都准备好，准备好之后，先把银耳清洗干净，浸泡在水中，再浸泡银耳的时候最好使用温水，而且浸泡的时间在一个小时以上。

把银耳泡好之后，用剪刀把银耳剪得碎碎的，尽量是越碎越好，不要把整个银耳丢下去一起煮，还有一个非常重要的原因，就是在煮银耳粥的时候，需要把水一次性加足，在煮银耳粥的过程中是不能加水的，会让银耳变得无法粘稠，在锅里面加入水之后，同时放入之前准备好的银耳莲子和红枣，也可以适量的放一些枸杞，用大火煮开，然后转小火煮30分钟左右，再加入一些冰糖，搅拌均匀，就可以享受美食了。

常喝这样的银耳粥，对健康是非常有帮助的，不仅有润肺止咳，补肾健脑的功效，而且常喝还可以补气补血，提神醒脑，美容养颜的功效，在三伏天里面经常喝这样的粥，还可以补脾安神，增进食欲，增强体质，对健康是非常有帮助的，我的分享到这里就要结束了，希望这篇文章对你有帮助，喜欢的话点个赞再走呗，谢谢！

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