三伏天这个全身都是宝的食物你吃了吗
2023-07-09 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 574 个字，阅读大概需要 2 分钟。
气温又要回升了，
如何“健康度伏”看这里！
01
喝奶茶不如喝养生茶
如今很多人靠奶茶“续命”
但健康问题如何保障
本期节目中老字号药店
新推出了系列草本“养生奶茶”
跨界传播中医药文化
解暑又养生
不过嘉宾们若想品尝
得先回答三个问题
#Q1：夏天大家喜欢吃龟苓膏做的各种甜品，那你知道龟苓膏是由两种什么主要原料做成的吗？
本题答案就藏在题目中
龟苓膏由龟板和土茯苓为原料制成
主要有养阴清热利湿的作用
因为其性寒
适宜阴虚、肾阴不足的人
还适合那些脸上容易生疮发痘痘的人群
具有一点美容的功效哦
还有两题
大家也来试试看吧！
# Q2：胖大海和罗汉果都是和嗓子有关的食材，那喉咙干痛喝哪种茶更合适呢？
# Q3：说到夏天的古诗词，“小荷才露尖尖角”大家都耳熟能详，那它的后一句是什么呢？
答对的嘉宾喝到了“龟苓极可乐”，就是龟苓膏+仙草+气泡水，纯天然甜味，赛过“快乐肥宅水”。
除此之外，来自曙光医院的赵医生还推荐了三款可以在家自制的夏日养生茶饮，比如最最常见的冬瓜就是很适合夏天的一味药食同源食材。冬瓜饮怎么做，曹大掌柜现场来教你！
02
夏日养生菜
这个全身都是宝的食材你知道吗
赵医生推荐的这个食材就是荷花，荷叶、莲子、莲藕分别有哪些养生功效？
除了传统做法炒莲藕、莲子绿豆汤，这“荷花三宝”还能做出什么创新菜式？
这道药膳究竟适合哪些人群？
三伏天饮食贴士等你查收！
本期专家
曙光医院儿科主任医师
赵鋆
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