这5道糖水最适宜冷天喝 驱寒养胃制作简单（关键是价格便宜）

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传闻广东人有“两个胃”，一个用来吃正餐，一个用来喝糖水，可见糖水，在广东人心中的地位有多高。一年四季，春夏秋冬，糖水，都很受广东人欢迎，街上随处可见的糖水铺，不管人们是堂吃还是打包带走，都饱含了甜蜜。

寒冷的12月，除了喝上一口暖汤，甜丝丝暖乎乎的糖水，也是一道养生的妙方，华辉美食人为大家推荐5款时令糖水，喝了驱寒养胃，甜到心里去。

红糖番薯甜汤

番薯（红薯）是一种物美价廉的粗粮食材，被人们称为“土人参”，主要的功效是润肺滑肠、补脾益胃，加上红糖一起烹制，更有暖胃驱寒的作用。餐后来一碗红糖番薯甜汤，甜丝丝的好温暖。

制作小tips：番薯洗净，去皮切块，用水冲洗一遍，去除多余的淀粉。锅内放入水，倒入番薯和姜片，红糖，大火煮开。煮到番薯变得熟软，适宜自己的口感的时候，就可以享用了。是不是非常简单易做？而且食材价格实惠，非常亲民。

雪梨山楂苹果糖水

冬季人们大鱼大肉，食量也会比天气热的时候要大，容易造成积食。这款雪梨山楂苹果糖水味道酸酸甜甜的，适合冬天大吃一顿后消消食，有助消化而且非常滋润。

制作小tips：

把去皮的雪梨和苹果切块，加适量冰糖，一起放到锅里，加适量清水煮15分钟。然后把山楂清洗干净，去核。等到苹果和雪梨煮了15分钟之后，再把山楂放到锅里一起再煮三分钟左右就可以关火了。

百合银耳雪梨汤

百合、雪梨、银耳搭配熬制糖水，鲜甜好喝，而且很清润。冬天喝这款糖水，不光可以美容，还能润燥去火，非常适宜。

制作小tips：先把银耳提前泡发，再把泡好的银耳撕成小块，用刀切的话会更碎一些。然后将银耳和冰糖一起放到锅里熬煮，一直煮到汤变黏稠。放入去皮切块的雪梨，一起煮10分钟左右。再放入掰成小片的新鲜百合煮一两分钟就可以了。

红豆莲子糖水

冬季气候干燥，但是人们容易感觉体内有湿气，这个时候吃点红豆能祛湿，而这款红豆莲子糖水就是不错的选择。红豆莲子糖水有润燥润肺的功效，能帮助身体对抗燥气，起到养生保健的作用。

制作小tips：陈皮洗净，切成条状备用，红豆提前用清水浸泡1-2小时，直到发泡变大稍微变软，莲子洗净，不喜苦味的可以去芯。锅里放清水，将红豆与莲子一起倒进去，煮到7分熟的时候放进陈皮，小火炖煮20分钟左右，放冰糖调味，变得软糯之后就可以开吃了。

红豆双皮奶

红豆双皮奶味道好，且营养丰富。红豆中含有丰富的糖类、维生素B族、钾、铁等元素，食用红豆可促进血液循环、增强抵抗力。“ 牛奶营养丰富众所皆知，合理饮用牛奶不仅可以增加人体内的蛋白质、钙、锌等，还能促进肌肤的营养吸收，达到美白养顔的功效。

制作小tips：将两只鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，红豆煮熟备用。把三百毫升左右的的牛奶倒在一个干净的没有油渍的不锈钢的锅里面，然后隔水蒸煮开后关火备用。把牛奶倒入碗里，加入白糖，牛奶晾凉到温热的时候把蛋清和牛奶一起搅拌均匀。然后再将牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分钟。蒸好了以后，双皮奶就成功了，再放上煮熟软糯的红豆，一碗甜蜜蜜的红豆双皮奶就制作完成了。

一碗碗甜入心脾的糖水，不仅滋润更加滋补，寒冬来一碗，喝得人心里美滋滋的。当然，想更加方便地享受这甜美，来华辉拉肠就可以了。广东人最爱的糖水之一，红豆双皮奶，华辉拉肠宝华店有售。不管是暖汤还是暖粥，暖饮还是暖暖的糖水，华辉拉肠都贴心供应，给食客们一个暖乎乎，甜蜜蜜的冬天，让大家的胃，都暖暖的。

华辉美食人喊你，赶紧去喝糖水咯！滋润养颜，水灵灵的度过这个寒冷的冬天。

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