胃疼不舒服怎么办 除了吃药（这些食物也能对抗胃疼~）

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胃部是娇弱的，一不好好照顾它，就容易受到刺激，并且形成反应。胃部抗议的后果就是胃疼，并且有时会伴随着一些不良的症状，比如：呕吐、恶心、便秘等等，让人们身心俱疲。

胃疼怎么办

1、放松腹部

胃疼的时候要保障胃部的气流通畅，可以把裤子的皮带松开，这样腹部会更加轻松一点，所以如果你是经常胃疼的人，建议你平时少穿一些紧身的衣服，避免腹部受到太多的压力。

2、温暖胃部

胃部寒冷的人容易因为一点生冷的食物就出现胃疼的情况，这时候应该采取措施来温暖胃部，比如多喝一点热水，或者用热水袋敷着胃部，对于胃部疼痛的情况会有所缓解。

3、适量的吃东西

有很多人是因为挨饿才出现的胃疼的情况，这种情况下就需要通过吃一点东西来缓解了，可以适量吃一些饼干或者是面包，但是不要吃硬的东西哦！

4、药物缓解

大家可以根据自己胃疼的情况，或者根据医生的建议用药物来调理自己的身体情况。服用药物之前，最好是先咨询医生，以免因为自己不正确的用药而出现不良的后果。

5、揉按腹部

胃疼也可以通过一些按摩来稍微缓解一些疼痛的情况，可以将两手交叉，以肚脐为中心，在腹部画太极，顺时针和逆时针各36圈，这种按摩方法具有止痛消胀的作用，并且能够很好的增进我们的食欲。

胃疼吃什么好

1、茉莉花茶

茉莉花性温，能够帮助我们胃部进行消化吸收，并且对于腹泻和腹胀都有一定缓解的作用。另外，茉莉花还有安定的作用，能够安定因为胃疼所带来的不良情绪。

2、苏打饼干

苏打饼干是碱性的食物，而胃疼时，胃部的胃酸往往会过多，所以吃苏打饼干等的碱性食物可以中和一下胃部里面出现的多余胃酸，这对我们的胃病有一定缓解的作用。

3、粥

胃疼的时候，肠胃往往是最不舒服的时候，需要被我们更小小心的爱护，这段时间就可以多喝一些“粥”，容易被消化。另外，粥中还含有大量的水分，这些水分能够有效地清楚肠道中的有害物质，并且及时的将它带出体外。

胃疼的症状对我们的身体健康是有一定影响的，不过我们正视胃疼的情况，找准让我们难受的原因，正确地进行调理，胃疼则会慢慢消失，健康也会回到你的身边。

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