美食营养汤品：木瓜银耳鸡爪汤 五指毛桃鸡汤（雪梨海底椰瘦肉汤）

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导语：谁也不是天生就会做饭，只是生活让我们不得不学会了这项技能，常年在外面吃不到家里做的饭，而又不想吃外卖的时候，也就只能自己动手试着做一做，然后也就慢慢地学会了，但其实有的时候，吃什么并不重要，重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了。

再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候，就叫上几个亲朋好友到家里来，聚在一起享受着美食带来的快乐！

哈喽，大家好吖~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，非常特别适合上班族的首要选择哟，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧~

【木瓜银耳鸡爪汤】

-食材以及调味料的准备：鸡爪，骨头，木瓜，小个银耳，红枣，眉豆，

-烹饪制作步骤过程：

1、骨头剁成块，鸡爪指甲剁去洗净，放姜片料酒焯水一分钟捞出洗净。

2、木瓜清洗干净，去皮去核切厚块待用，银耳眉豆泡水10分钟，捞出银耳剪碎。

3、将所有材料放入炖盅，加入适量热水（这样更快）炖煮2小时。

4、加入适量盐即可食用。

熬夜不用怕，喝木瓜银耳鸡爪汤来拯救，学会这道美容养颜食谱，可省了不少美容护肤的什么面膜啊、水光针啊、都可以放一边，这一道汤，闭着眼都能学会，轻轻松松就可以美美的啦，不信你来试试吖~

【五指毛桃鸡汤】

-食材以及调味料的准备：五指毛桃，鸡肉，骨头，当归，红枣，枸杞，姜片，盐。

-烹饪制作步骤过程：

1、准备好所需食材。

2、五指毛桃浸泡10分钟，再洗净表面的杂质。

3、把鸡剁块，猪骨头焯水后再冲洗干净。

4、把所有食材放锅里，加进姜片，再加进热水炖煮两小时。

5、最后加少量盐即可。(如油多可先把表面的油撇掉)

五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱全的广东名汤，这碗五指毛桃鸡汤超可，喝了这道汤再也不用担心上班犯困了~

五指毛桃并不是桃，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名，是药食同源的植物，具有行气、祛湿的功效。

【雪梨海底椰瘦肉汤】

-食材以及调味料的准备：猪展肉，雪梨，海底椰，无花果，莲子，百合，太子参，盐，料酒。

-烹饪制作步骤过程：

1、猪展肉洗净切大块，然后加入1勺料酒焯水洗净捞出，备用。

2、汤料清水清洗干净，雪梨去芯切块。

3、将所有汤料，再加热水放入炖盅炖煮两小时放盐调味即可。

雪梨海底椰瘦肉汤有润肺止咳，清热解毒的功效。汤水很清甜，很润肺，喝下去对喉咙真的很舒服，是老少皆宜的汤水，大家趁热煲起来。

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