泡水可以达到养肝护肝的效果 这5种食物却少有人知（别再错过了）

TIPS：本文共有 758 个字，阅读大概需要 2 分钟。

不得不说，患肝病的人数不断的在增加。毕竟，肝脏作为人体的解毒器官，每天都和“病毒”打交道。如果肝脏病了，就意味着身体会长时间保留大量毒素，久而久之肝脏会成为“废品”，到时候治疗就没有效果了。因此，我们不仅要及时发现，更要及时的治疗。“丢掉”自己的坏习惯，加强肝脏的定期保养，使肝病慢慢恢复。那么，肝病患者应该如何正确护理肝脏？

1、五味子

五味子是农村的一种常见中药。它在解毒的过程中起到“催化剂”的作用，使体内的毒素尽早排出，并修复受损的肝细胞。五味子有很多吃的方法，比较常见且实用的方法是泡水喝，可促进胆汁分泌，排毒，防止肝病恶化。

2、大红枣

大红枣属于“多功能”性食物，也具有滋补肝脏功能。泡红枣茶时，选择干红枣效果较好，经常饮用可补充肝脏所需的营养，增加人体血清蛋白质含量，恢复肝细胞，滋养肝脏，保护肝脏。

3、西洋参

现代研究表明，西洋参不仅能够滋阴补气，还能够养肝、助消化的功效。因此，肝病、慢性胃病患者均可食用。他可以和枸杞子搭配哦。

4、荞麦茶

荞麦具有对健康益处的多种功能。它对肝病患者来说是一种“好茶”。苦荞麦含有生物类黄酮，可以保护肝脏、排毒、滋养胃部、抗氧化剂、增强人体免疫力。苦荞麦中的槲皮素可以减少酶和保护肝脏。因此，经常食用苦茶可以帮助肝脏解毒、增强免疫力。

5、蒲公英根

近年来，蒲公英成了极具推荐的养生“野菜”，它含有公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，可以排肝毒预肝损伤。其实蒲公英泡水是个不错的选择，蒲公英与蜂蜜炒干后就可泡水喝了。

虽然这些对养肝护肝都有作用，但得了肝病还要及时就医，并且按照医生的要求按时吃药。

大家平时用哪些食物泡水喝呢？不防在评论区留言交流一下。好了，今天的健康分享到此结束。希望对你有帮助。如果你喜欢的话，记得要分享它哦，这样才能让身边更多的人受益。感谢您的阅读和支持。

如果觉得《泡水可以达到养肝护肝的效果 这5种食物却少有人知（别再错过了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！