桃胶雪燕皂角米红枣羹（美容养颜）

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桃胶雪燕皂角米红枣羹

By 红宏

桃胶皂角米雪燕是含有多种营养的食品，它能有效补充人体所需的胶原蛋白，达到紧致肌肤的效果，能使肌肤光滑嫩滑。而且能有效调节人体各器官，具有安心益气、养心通脉、通肠道的作用。桃胶具有一定的养颜作用，可用于清血降脂、排毒润肤。还能有效补水保湿，润肠通便，具有一定的减肥效果。

原料：桃胶、雪燕、皂角米、红枣、冰糖、清水。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、桃胶，雪燕，皂角米，红枣分别洗干净浸泡一晚上。

第3步、泡好的红枣用清水洗干净，桃胶，雪燕分别祛除上面的杂质，慢慢用清水洗干净。

第4步、砂锅中倒水，把红枣、桃胶、皂角米中小火炖煮40分钟，中间要不停的搅动，以防粘锅。

第5步、淘洗好的雪燕光滑细腻。

第6步、一小时后把冰糖倒进去熬制冰糖融化，要不停的用勺子搅动。

第7步、10分钟后再把雪燕放进去小火慢炖，基本上8分钟美容养颜的桃胶雪燕皂角米红枣羹就好了。

第8步、满满的胶原蛋白，女士们不能亏待自己，最少一周煮上一次，连面膜钱都省了。

小贴士：

1、桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡12个小时，然后挑出杂质。2、处理好后先将桃胶、皂角米放入砂锅，加入清水，煲煮40分钟左右，加冰糖煮至冰糖，然后倒入雪燕小火炖8分钟即可。3、中间要不停的搅动，以防桃胶粘锅。

来自 美食天下 红宏 的作品。

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